Vyberte si najužitočnejšie vitamíny pre vlasy a naučiť sa ich používať doma

10 pripomienok

Ak chcete zabezpečiť, aby vaše kučery silné zdravie a fantastické
krása, musíte pravidelne používať vitamíny na vlasy, bez ktorých
žiadny problém s pokožkou hlavy nie je možné vyriešiť. Zistite, ktoré
vitamíny sú najužitočnejšie na posilnenie a zdravé vlasy, a
naučiť sa ich používať.

obsah:

  • Všetky vitamíny sú dobré pre vlasy
  • Tipy na používanie vitamínov pre vlasy
  • Masky na vitamínové vlasy

V srdci každého problému s vlasovou pokožkou a vlasmi,
nedostatok vitamínov. Lupiny, prolaps, pomalý rast,
rozštiepené konce, skoré sivé vlasy a mnoho ďalších nešťastí – to všetko
kvôli nedostatku vitamínu. Ich neprítomnosť
negatívne ovplyvňuje aktivitu buniek
zodpovedný za zdravie a krásny vzhľad prameňov. že
Aby sa zabránilo mnohým z týchto problémov, stačí vedieť, ktoré
sú potrebné vitamíny na vlasy, za ktoré je zodpovedný každý z nich
ako ich používať doma.

Vitamíny na vlasy

Všetky vitamíny sú dobré pre vlasy

Z rôznych vitamínov, ktoré sú známe moderné
Pre vedu je ťažké vybrať z tých, ktoré sú považované za
najlepšie vitamíny na vlasy. Každý z nich tak či onak
vykonáva niektoré funkcie na bunkovej úrovni a
vyvoláva rôzne problémy, ak to nestačí. Preto v našom
Prehľad ukazuje takmer všetky vitamíny, ktoré tak či onak
ovplyvňujú zdravie vlasov. Z toho berte na vedomie len tie
ktorý si myslíte, že vyrieši váš problém:

  • retinol (A) vstupuje do hlavného komplexu
    vitamínov proti vypadávaniu vlasov: účinne posilňuje korene,
    výrazne urýchľuje pomalý rast prameňov, zabraňuje im
    strata akejkoľvek intenzity;
  • na aktiváciu rastu je potrebný tiamín (B1)
    vlasy;
  • Riboflavín (B2) je potrebný na bezproblémovú liečbu
    tok rôznych metabolických procesov potrebných pre
    plný život a voľné dýchanie buniek: to je
    robí kučery ľahké, vzdušné, poslušné;
  • niacín, kyselina nikotínová (B3, PP) –
    esenciálny vitamín pre rast vlasov, proti vypadávaniu vlasov a
    predčasne sivé vlasy: pramene začínajú rásť oveľa rýchlejšie,
    znižuje ich sezónne straty, zlepšuje subkutánne
    mikrocirkulácia krvi a lymfy, vyživuje, chráni kučery od
    odparovanie vlhkosti a neumožňuje sivé vlasy
    váš účes;
  • Cholín (B4) – základ mnohých kozmetických prípravkov
    sérum na posilnenie vlasových koreňov: proces vypadávania s jeho
    pomoc môže byť zastavená rýchlo a trvalo;
  • K posilneniu je potrebná kyselina pantoténová (B5)
    folikuly, okysličovanie buniek: to robí kučery žiariace,
    lesklé, veľmi krásne odrážajúce slnečné svetlo;
  • pyridoxín (B6) – vitamín c
    výrazné liečivé vlastnosti: používajú ho trichológovia
    na liečbu rôznych typov seborrhea, známych pre jej dezinfekčné prostriedky, \ t
    protizápalových a protiplesňových vlastností, úspešne najviac
    krátky čas lieči mikrodamage, obnovuje
    delené konce;
  • Na to je potrebný biotín (B7, H)
    pramene dokonca, hladké, poslušné – takže tento vitamín je tak
    potrebujú krásy s kučeravými zámkami;
  • Inositol (B8) – ďalší asistent trichológa
    spolu s pyridoxínom: toto je ambulancia pre pokožku hlavy, pretože
    lieči nielen slabosť koreňových štruktúr a pomalý rast
    kučery, ale aj závažnejšie problémy – napríklad huby, ktoré
    je často neviditeľná a neodhalená príčina seborrhea;
  • kyselina listová (B9) – jedna z hlavných
    vitamíny pre rast vlasov, ich aktívny chránič pred vonkajšími
    faktory negatívne ovplyvňujúce zdravie kučier: zvyšuje ich
    chemickú odolnosť
    (hojnosť výrobkov na starostlivosť o vlasy) a termálne
    (ošetrenie kučier pomocou sušičov vlasov, žehličky, kliešte, atď.) útokov
    zvonku;
  • kyselina aminobenzoová (B10) s niacínom –
    najlepšie lieky, keď sa objavia prvé sivé vlasy, najmä ak
    Stalo sa to skôr, ako ste očakávali: nedostatok tohto
    vitamín v organizmoch moderných mladých ľudí provokuje
    skoré sivá;
  • ľavý karnitín (B11) – málo známy
    aminokyseliny, je schopný regulovať aktivitu podkožných žliaz, \ t
    kontrola a znižovanie produkcie tukov, aby bol tento vitamín spravodlivý
    požadované mastné, lesklé vlasy;
  • kyanokobalamín (B12) – jeden
    najobľúbenejších vitamínov, ktoré možno použiť v ampulkách
    pre zrýchlený rast vlasov: výsledky sú ohromujúce a môžu
    súťažiť so slávnou horčicovou maskou, ktorá sa podľa \ t
    zvyšuje počet prameňov 4 cm mesačne;
  • D potrebujú kučery pre lesk: ak urobíte masku
    na vlasy založené na ňom alebo vypiť priebeh tejto úžasnej
    vitamín, výsledok bude podobný účinku salónu
    laminácia;
  • tokoferol (E) ženy potrebujú ako nie
    iná látka, pretože nie je ničím, že sa nazýva vitamínom mládeže a
    krása: nasmeruje kyslík na vlasové korene, poskytuje
    úplný transport iných živín do folikulov
    – preto, s nedostatkom tohto vitamínu, kučery strácajú lesk a
    pružnosť, zlomiť, vypadnúť, oddeliť;
  • fylochinón (K) úspešne kontroluje hladinu
    vzácna vlhkosť v bunkách, takže kompetentné použitie tohto
    Vitamín je vhodný predovšetkým pre suché vlasy;
  • kyselina askorbová (C) je potrebná na posilnenie
    imunita, ktorú majú vlasy, zlepšuje krvný obeh,
    najviac poskytujú vlasové folikuly s dobrou výživou.

Ak chcete zistiť, ktoré vitamíny pre vlasy potrebujete,
Najprv identifikujte problém, ktorý vás trápi: lupiny,
sivé vlasy, rozštiepené konce, suchosť atď.

Potom na tomto zozname vyberte tie látky, ktoré
schopný ho odstrániť – a začať konať. Kde ich získať
vitamíny? Alebo v lekárni vo forme liekov (ampulky,
kapsúl a olejových roztokov), alebo na skladovacej polici vo forme
rôzne potraviny bohaté na tieto vitamíny.

Aké vitamíny potrebujú na vlasy

Tipy na používanie vitamínov pre vlasy

Nestačí vedieť, aké vitamíny sú potrebné pre vlasy: musíte tiež byť schopní
používať správne. V neschopných rukách drogy
môže zmeniť na škodlivý nástroj, ktorý sa len zhorší
stav kučery. Nie všetky vitamíny sú navzájom kombinované:
niektoré z nich narúšajú vzájomné trávenie, iné blokujú
užitočnými vlastnosťami svojich kolegov. Preto v prvom rade
musíte vedieť, ako správne organizovať príjem takýchto vitamínov.

NEKOMBINUJTE

  • tiamín (B1) s riboflavínom (B2), niacínom (B3), pyridoxínom
    (B6);
  • pyridoxín (B6) s kyanokobalamínom (B12);
  • kyseliny askorbovej (C) s akýmikoľvek vitamínmi zo známych
    Skupina B.

DOBRÉ KOMBINÁCIE

  • retinol (A) s tokoferolom (E), kyselinou askorbovou (C);
  • Riboflavín (B2) s pyridoxínom (B6);
  • kyselina listová (B9) s kyselinou askorbovou (C);
  • kyselina askorbová (C) s tokoferolom (E).

Teraz viete, čo piť vitamíny na vlasy, a čo
oddelene.

Toto pravidlo platí pre vytvorenie masiek pre pokožku hlavy.

Okrem úspešných kombinácií existuje niekoľko nuancií
pomôžu vám používať tieto prospešné látky maximálne
prospech pre ich kučery.

Farmaceutické vitamíny

  1. Dvakrát ročne vezmite komplexy lekární.
    vitamíny špeciálne určené pre vlasy. Ak nie
    nájdené také spoločné multivitamínové komplexy budú mať tiež
    priazeň.
  2. Po konzultácii s trichológom môžete prepichnúť intramuskulárne.
    jeden z chýbajúcich vitamínov vo vlasoch, z ktorých väčšina je
    vo forme ampuliek.
  3. Farmaceutické olejové roztoky a kapsule vitamínov môžu byť opité,
    podľa inštrukcií priložených k nim a pokynov lekára.
    Vnútorný príjem vitamínov pre vlasy je veľmi účinný
    na ich vzhľad a zdravie.

jedlo

  1. Normalizovať diétu: zahrnúť
    potraviny obohatené vitamínmi, ktoré sú potrebné ako prvé
    pre zdravie vašich vlasov.
  2. Správna výživa znamená pravidelnosť (musíte
    jesť vždy a nie čas od času, keď vlasy
    začne sa dostať von balíčky) a rôzne. užitočný
    obohatené potraviny sa musia striedať, nie
    zamerať sa na jednu z nich, vyhnúť sa mono-diéte. Takže môžete
    predchádzať avitaminóze vlasov vopred.
  3. Vaše denné menu by malo zahŕňať rybiu pečeň,
    maslo, vaječný žĺtok, rakytník, mrkva, egreše, \ t
    sušené marhule (retinol); cereálie z nerafinovaných obilnín, pšeničného a ražného chleba
    hrubé mletie, slnečnicové semená (šoková batéria skupiny B); kapusta,
    šípka, paprika, čierne ríbezle, citrusy
    (kyselina askorbová); slnečnicový olej, semená, orechy
    (Tokoferol).

Vlasové masky s vitamínmi

  1. Urobte to pravidelne (1-2 krát týždenne) pre vaše vlasy
    domáce masky, vrátane tých opevnených
    výrobky.
  2. Make masky s vitamínmi lekárne: obzvlášť dobré pre to
    úlohu ampulky.

Rozhodnite sa zabezpečiť vitamínovú terapiu pre vaše vlasy, uistite sa, že
Zvážte tieto odporúčania v plnom rozsahu: to to umožní
Dajte svojim kučerám nový život – krásny a zdravý.

Pamätajte si, že si nemôžete spomenúť na vitamíny pre vlasy len s
nástup problémov

Ich pravidelné používanie pomôže zabrániť mnohým nešťastiam a
bude vynikajúcou prevenciou z tých istých prameňov spadu, že
trpia najviac žien. Ak vitamín komplexy
Odporúča sa piť dvakrát ročne, potom masku
Vlasy s vitamínmi je možné vykonávať po celý rok a nie jeden po druhom
raz týždenne.

Domáce vitamíny na vlasy

O účinnej liečbe lupín s drogami a folk
znamená, že ich poznáte z tohto článku.

O spôsoboch, ako sa vyrovnať s rozdelenými koncami doma
nájdete tu:
//beautiface.net/lechenie/volosy/sekutsya-konchiki-volos.html

Masky na vitamínové vlasy

Takmer všetky vitamíny možno nazvať vlasové masky.
domáce opravné prostriedky, pretože zahŕňajú výrobky obohatené o
tieto živiny: ovocie, bobule, zelenina, mliečne výrobky
Výrobky, bylinky atď. Nie sú však vždy absorbované pokožkou
hlavy v plnej, niekedy elementárne
biologickej nekompatibility vitamínov, ktoré sme spomínali
vyššie, a potom vlasy prakticky nič. teda
Je oveľa efektívnejšie používať vlasové masky s lekárňami.
vitamíny vo forme ampuliek, olejových roztokov a kapsúl. Sú lepšie
a ich kompatibilitu v rámci
jeden recept.

  • B2 + B12 + kozmetické oleje + žĺtok = pre
    rýchly rast vlasov

Zmiešajte riboflavín a kyanokobalamín (jednu ampulku lekárne),
pridajte mandle, lopuch, rakytníkový olej (jeden plný
lyžice), búšil žĺtok vopred.

  • A + E + olivový olej = pre mäkkosť, hladkosť,
    hodvábne vlasy

Zmiešajte prírodný olivový olej (jedna plná polievková lyžica)
v rovnakom pomere s olejovým roztokom retinolu (A) a tokoferolu
(E).

  • B12 + А + D + Е + med + citrón + kozmetický olej
    = posilnenie koreňov

Kyanokobalamín, retinol, vitamín D, tokoferol (jeden po druhom premiešajte)
ampulky), teplého medu a akéhokoľvek vyhrievaného kozmetického oleja
(Môžete si vziať mandle, olivy, ricín, lopúch – dve
plné lyžice), citrón, najlepšie ručne stláčaná šťava
(dve dezertné lyžičky).

  • B2 + med + citrón + aloe =
    jedlo

Zmiešajte riboflavín (jednu ampulku lekárne), teplý med, džús
citrón, sekaná aloe buničina (jedna plná jedáleň
lyžice).

  • B3 + aloe + propolis = obnovenie rozdelených koncov
    tipy

Zmiešajte kyselinu nikotínovú (jedna lekáreň
ampulka) s aloe šťavou (jedna plná polievková lyžica), tinktúra
propolis (25 kvapiek).

S plnou starostlivosťou o vaše kučery nezabudnite, najmä
v mimosezóne, o vlasových vitamínoch, ktoré im pomôžu naplniť ich
zdravie, brilanciu a krásu.

Použite rôzne možnosti pre ich použitie – interné aj
a vonkajšie, aby sa nasýtilo ich telo bolo úplnejšie.

Bez vitamínov, vlasy nebudú môcť lesk s krásou a nebude
rôzne závideniahodné zdravie – tieto krásky sú veľmi dobré
chápu to, preto majú vždy v obchode niekoľko magických
ampuliek alebo kapsúl.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: