Trojitá metóda domácej eliminácie druhej brada: gymnastika, masáže a zdvíhacie masky

Podrobné pokyny, ako odstrániť druhú bradu doma podmienky vám pomôžu získať predchádzajúcu jasnosť kontúry tváre a zastaviť proces klesajúcich tvárí. Dosť na to denne stráviť len 10 minút na gymnastiku tváre, 10 na masáž a cez deň robiť masky na tvár pre tvár.

obsah:

  • Metóda číslo 1. Cvičenie proti druhej brade
  • Metóda číslo 2. Masáž v boji s druhou bradou
  • Číslo metódy 3. Recepty na zdvíhanie masky

Zdá sa to postupne, nepoznateľne, každý deň všetko visí nižšie, zarastené veľkými záhybmi. A jedného dňa sa pozerám na jeho odraz v zrkadle alebo svoju vlastnú nedávnu fotografiu, vy horor na vedomie, že ste sa stali majiteľom nepríjemných defekt – druhá brada. Zdá sa, že líca sú opuchnuté že hlava spočíva na hrudi, krk sa zdá byť preč, obrys tváre stráca svoj tvar tvar.

Najhoršie je, že tieto záhyby sú v okolí vnímaný ako jeden zo znakov obezity. V skutočnosti Dôvody tejto chyby sú rôzne: môžu existovať vekové zmeny, dedičnosť, vnútorné choroba, nesprávny spôsob života a mnoho ďalšieho. Ale ľudia nie uistite sa, že to nie je vôbec nadváha.

Ak problém napriek všetkému úsiliu nezmizne, K dispozícii je vždy celá škála salónnych služieb: mesoterapia a liposukcia eliminuje tento nedostatok v najkratšom čase Čas.

Preto každý, kto trpí takýmto nedostatkom, ho chce toľko. naučiť sa rýchlo odstrániť druhú bradu, bezbolestne a lacná. Nezáleží na procedúrach v salóne alebo domácich technikách. – hlavná vec, ktorá bola účinná. Vlastne moderné Kozmetika ponúka mnoho spôsobov, ako tento problém vyriešiť.

Odstránime druhú bradu

Metóda číslo 1. Cvičenie proti druhej brade

Tam je gymnastika tváre, skladajúci sa zo špeciálne vyvinuté cvičenia: zbavte sa druhej brady pomoc môže byť na mesiac. Ak budete pokračovať v hľadaní sily vykonávať ich denne (trvá 5-7 minút), môžete Problém sa nikdy nevráti. Táto gymnastika nevykonáva iba opravné funkcie, ale aj krásne preventívne opatrenia proti takejto nepríjemnej kozmetike defekt ako druhá brada. Cvičenie rozvíjať svaly spodná časť tváre, cvičiť a posilňovať. Výsledkom je koža stáva pružnejší, tónovaný, pružný, zastaví SAG.

Gymnastika súčasne zlepšuje subkutánnu mikrocirkuláciu: obehové a lymfatické systémy sa začnú aktivovať, zlepšuje metabolizmus buniek. Gymnastika tváre proti double brada možno nájsť veľa tréningových videí na internete tiež veľké množstvo. Nemusíte to robiť dve hodiny denne: vyberte iba cvičenia, ktoré ste schopní nespôsobujú nepohodlie a nerobia máte veľa času. Prinášame vám vašu pozornosť určitý gymnastický komplex, ktorý je pozoruhodný svojou ľahkosťou a efektívnosti.

  • “Topol”

Jeden z najobľúbenejších cvičení na držanie tela a zároveň proti druhej brade. Pre prvé triedy, nájsť širokú knihu. v tesnej väzbe s objemom 100 – 150 strán (to znamená nie veľmi silná). Položte ho na hlavu a chodte s ním 10 minút odradiť, ak to nevyjde prvýkrát: v tomto Naozaj potrebujete zručnosti a dlhé cvičenia. Akonáhle to zvládnete Objem a určite ho nosíte na hlavu, prejdite na viac hrubé knihy, ale postupne: prvých 200, po týždni – 300 stránok. Nie je potrebné brať viac.

  • “Loader”

Bude to potrebovať fantáziu. Zastavte svoju myseľ brada (dolná čeľusť) imaginárna, ale veľmi ťažká, takmer ťažké zaťaženie. Pocit jeho hmotnosti začína pomaly. vrať späť hlavu. Mali by ste cítiť napätie infelorice svaly, ako by boli skutočne zažíva vážne zaťaženie. Po maximalizácii vašej hlavy rovnako pomaly, opatrne, hladko sa vracia k originálu na chvíľu zabudnúť na imaginárnu záťaž. opakovať Toto cvičenie by malo byť aspoň päťkrát denne.

  • “Vrcholy a nížiny”

Nie vždy jazyk môže byť nepriateľom, najmä pokiaľ ide o ako sa zbaviť druhej brady: tu je váš verný priateľ a spoľahlivý asistent. Držte ho čo najviac, ťahajte Ak je to možné, dotknite sa špičky nosa. Vyskúšajte to niekoľkokrát. Potom sa pokúste urobiť opak: dotknite sa brady – najnižšieho bodu. Alternatívne pohyb 5-6 krát.

  • “Osem”

Otvorte ústa, vystrčte jazyk (opäť na maximálnu dĺžku), kresliť vo vzduchu s špičkou vystrčiť jazyk “osem” prvý v jednej strane, potom druhej. Opakujte niekoľkokrát.

  • “Caprice”

Cítim sa ako na pár minút urazený. ako dieťa. Nakloňte hlavu dozadu, pokiaľ je to možné, začnite dolný ret najprv utiahnite – na hornom peru a potom – čo najviac vytiahnite ho na bradu. Tieto pohyby striedajte niekoľkokrát.

  • “Odpor”

Sadnite si k stolu, položte na ňu lakte, päste podpora spodnej brady. Teraz skúste znížiť hlavu dole, ale so svojimi päsťami, bojujte sami. Musíte cítiť sa ako prvé – napätie a potom únava v tvári svaly.

  • “Filológ”

Tvárové svaly v čase cvičenia musia byť napätá. Bez toho, aby ste ich zmiernili, musíte hovoriť 10 krát s úsilím. zvuky samohlásky, ktorých výslovnosť zahŕňa maximum počet nižších lýtkových svalov. Toto [a], [o], [y].

  • “Fidget”

V rôznych smeroch, metodicky nakloňte hlavu: prvý – swing dopredu a dozadu, potom – odbočte doprava a doľava.

  • “Horizon”

Vyberte si rovný povrch (dokonalý koberec alebo prikrývka, rozprestrie sa na podlahe), ľahne si, ruky za hlavu. napätie svalov hornej časti trupu, odtrhnúť hlavu od podlahy spolu s ruky, ale nezdvíhajte ramená. 2-3 minúty bez toho, aby ste sa pozreli, pozrite sa na prstoch. Ak sa cvičenie vykonáva správne, telo by malo vezmite hmotnosť. Potom si môžete oddýchnuť a ísť na štart pozície. Zopakujte akciu.

Tu je návod, ako sa zbaviť druhej brady cvičeniami – špeciálna gymnastika tváre.

Môže mať väčší účinok, kým masáž, určená výhradne pre ako sa zbaviť tohto nepríjemného, rušivého živého defektu.

Komplexným dopadom bude šoková metóda , Ktorý druhý bradu aj s obezitou nebude tak nápadné.

Cvičenia na tvár

Metóda číslo 2. Masáž v boji s druhou bradou

Cvičenia zvyčajne poskytujú výsledky len za mesiac. často situácia je taká, že je potrebné odstrániť rýchlo brada – za dva týždne to možno dosiahnuť ak doplňte tvárovú gymnastiku masážou. Môže to byť so zapojením odborníkov, ale spravidla z dôvodu časových problémov alebo nedostatku finančných prostriedkov ďaleko od akéhokoľvek použitia. V tomto prípade ako prospešný znamená, že existuje prax samo-masáže, ktorá ľahko sa učiť doma. Táto metóda sa zlepšuje krvný obeh, rozpúšťa tuky, aktivuje metabolické procesy, má zdvíhací účinok.

Masáž je to isté cvičenie pre spodnú časť tváre, vykonávajú sa iba pomocou rúk. Oni sú tiež veľmi veľa vyberte tie, ktoré môžete urobiť jednoducho, rýchlo a každý deň alebo každý druhý deň (v závislosti od kozmetické zanedbávanie vady). Hlavná vec nie je Preháňajte to: 10 – 15 minút bude dosť pre takéto manipulácie. Nasledujúce sú cvičenia nespôsobujú ťažkosti a môžu tvoriť základ vlastná masáž doma proti druhému bradu.

  1. Umyte si ruky, osušte ich.
  2. Aplikujte na spodnú časť tváre (čeľusť, brada, spodná časť líca) Masáž alebo akýkoľvek výživný krém (prednostne tuk). plechovka navlhčite pokožku ružovou vodou alebo medovým odvarom.
  3. Zdvihnite časť tváre, s ktorou budete pracovať (z ušných lalokov uši k brade av opačnom smere).
  4. Pri zdvíhaní postupne zvyšujte tlak prsta. na koži a urýchliť tempo.
  5. Výlisky sú nahradené ľahkým, príjemným výčnelkom, ktorý by malo byť pomalé, ale rýchlosť by mala postupne zvýšiť.
  6. Po kohútiku sú zvyčajne brnenie, ktoré sa zvažuje jedna z najúčinnejších metód, ako sa zbaviť druhej bradu hore
  7. Vezmite spodnú časť líca do dlane (maximálne). predstaviť si čo je cesta: začnite “hnetieť”, hnetieť a postupne rastúce tempo
  8. Finálna samo-masáž by mala byť ľahká hladenie – pohyb, s ste začali postup.

Masáž by mala byť ľahká, uvoľnená, príjemná, nie zanechať pocit ťažkosti a nepohodlia. Možno za hodinu po takomto postupe bude horieť tvár, ale je to pozitívne účinok: znamená to, že sa vám podarilo spustiť krvný obeh a iné metabolické procesy na bunkovej úrovni správnym tempom. Zostane len počkajte na výsledok. Túžba mnohých zbaviť sa druhá brada je rýchla, ale stále musíte čakať: spolu s Masáž tváre gymnastika bude mať požadovaný efekt týždenne dve, nie predtým. A to za predpokladu, že budú obaja držaní denne. Pomôcť takému komplexnému efektu môže byť aj s používajúce domáce zdvíhacie masky, ktorých hlavnou funkciou je dotiahnutie kontúra tváre, aby bolo hladké, jasné, krásne. Nie je to o tom snívaš?

Číslo metódy 3. Recepty na zdvíhanie masky na dvojité utiahnutie brada

Už hotové kozmetické uťahovacie masky proti druhej Chin možno kúpiť v lekárni. Avšak oveľa efektívnejšie lacnejšie a dokonca bezpečnejšie domáce opravné prostriedky sú najčastejšie ktoré sa môžu vyrábať z najbežnejších výrobkov. Obohacujú živín (vitamínov a minerálov elementy), pomáhajú syntetizovať elastín a kolagén v pravej časti množstvo, a v skutočnosti dotiahnu pokožku, čím ju t elastické, elastické.

Obrys tváre sa stane krásne kontúrovaným, bez sklopených líšt a záhyby pod bradou. Tieto masky nemusia byť aplikované celá tvár: sústrediť sa len na dno, ktoré musíte upraviť. Najprv je potrebné skontrolovať Maska pre alergikov. Pripravenú zmes naneste v tenkej vrstve. na línii brady, zábal s gázou obväz na vrchole, aby nie menej ako pol hodiny, opláchnite teplou vodou. Urobte to každý druhý deň.

  • Kvasnicová maska

Jedna tabuľka. lóže. droždie rozriedené teplým mliekom na hustú konzistencia, nechajte asi pol hodiny (najlepšie v tme miesto).

  • Medová zemiaková maska

Dva stoly. lóže. čerstvé zemiakové kaše zmiešané s jedným stolom. lóže. teplé mlieko, pridajte dve tabuľky. lóže. kvapalina, roztavená na kúpeli s vodným medom (prírodný a čo najčerstvejší príležitosti).

  • Čierna hlinená maska

Tri stoly. lóže. čierna kozmetická hlinka zriedená vodou (teplá alebo izbovej teploty) na požadovanú krémovú konzistencie.

  • Brine compress

Naplňte soľanku po kysnutí kapusty navlhčenou gázou a kravatu jej spodnú tvár.

Odstránenie druhej brady doma je jednoduché a rýchlo odstránia najprv príčinu tejto chyby.

Ak je to obezita, budete musieť bojovať s nadváhou športy a diéty. Ak ide o vnútornú chorobu, mala by sa liečiť. Nesprávny životný štýl – prestať fajčiť, začať mať dostatok spánku, nastavte režim dňa. Technológia Triple Home zbavenie sa druhej brady (cvičenie + masáž + masky) veľmi efektívne a dokonale odporúčané samotných.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: