Starostlivosť o nohy doma

Starostlivosť o nohy, ako aj starostlivosť o iné časti tela nie je potrebná.
len na vytvorenie a udržanie vonkajšieho estetického vzhľadu a
osobnej hygieny. Zanedbávanie starostlivosti
končatiny môžu spôsobiť mnoho nepríjemných a bolestivých
vystúpenia – mozoly na nohách, hrubá koža, popraskané päty,
zarastené nechty na nohách Aby sa zabránilo týmto problémom, kabína
postupy nie sú potrebné, stačí vedieť a splniť základné
pravidlá starostlivosti o nohy doma.

Obsah

  • Základná starostlivosť o nohy
  • Domáca starostlivosť: 3 základné kroky
  • Esenciálne oleje a bylinky na starostlivosť o nohy
  • Ľudové recepty

Základná starostlivosť o nohy

Postarajte sa o čistotu najnižšej časti nôh, sledujte
stav kože a nechtov na ňom je to, čo to je
starostlivosť o nohy Hladká pokožka, mäkké päty a elegantná pedikúra
krásny vzhľad ženských nôh. Postarajte sa o svoje nohy
môže pomocou špeciálnej priemyselnej kozmetiky \ t
ako aj ľudové prostriedky.


Bežná denná starostlivosť zahŕňa manipuláciu s nohami počas
sprchovanie s tvrdou žínkou, špeciálnou kefou alebo peelingom
na odstránenie keratinizovaných častíc kože. Nohy potom musia vyschnúť
utrite uterákom, nezabudnite na oblasť medzi prstami. na
vysušená koža nôh sa aplikuje výživný krém a masíruje sa
5-10 minút. Po vodných postupoch sa odporúča ľahnúť si na 15-20
minút so zdvihnutými nohami, pod vankúš pod členky alebo
mäkký valec – to pomôže zmierniť únavu a opuch.

S cieľom zabrániť hubovým chorobám a bojovať
Odporúča sa použiť roztok na potenie
manganistanu draselného (0,2%). Podrážky a oblasti medzi prstami
utrite tamponom namočeným v roztoku salicylového alkoholu
(2%). Takéto utieranie spoľahlivo čistí pokožku a zabraňuje
nadmerné potenie. V boji s potením a inými
problémy pomáhajú mnohým ľudovým prostriedkom pozostávajúcim z
prírodné zložky.

So silným zastavením potenia sa nenechajte uniesť
výrobky z nylonu a je lepšie uprednostňovať topánky s kožou
podrážka.

Nosenie tesných topánok môže viesť k zarastaniu nechtov
je potrebné dbať na to, aby boli topánky pohodlné a nezabudli
orezať nechty na nohách. Znie to neuveriteľne, ale nedostatok starostlivosti
nohy môžu zničiť chôdzu a držanie tela, spôsobiť bolesť a
nepohodlie pri chôdzi, ktoré má za následok rýchle
únava.

Domáca starostlivosť: 3 základné kroky

Okrem denného umývania je potrebné, aby ste si nechali nohy
alebo dvakrát týždenne “kúpeľný deň”. Naparenie kože nohy s
jeho následné čistenie a bohatá vlhkosť im umožní vždy
zostať krásna a zdravá.


  1. Kúpeľ nôh s upokojujúcim účinkom. pravidelný
    vykonávanie vodných postupov doma
    bylinné zmesi, soli s prísadami umožňujú odstrániť opuchy,
    únava a dáva silu. Teplota vody v kúpeli by mala byť
    najmenej 40 stupňov. Na zjemnenie pokožky nôh a
    na parenie hrubých plôch musíte pridať vodu do vody (1 hod.).
    lyžice) a strúhaným mydlom (2 lyžice lyžice).
  2. Čistenie nôh a čistenie nechtov. Po naparovaní nôh
    musia byť ošetrené pemzou alebo rezaným drevom, takto odstránené
    odumreté bunky kože, najmä na pätách, ktoré zabraňujú
    vzhľad kureniec a formovanie kureniec. Na čistenie vrchu
    časti chodidla sú často používané kroviny (hotové alebo domáce).
    Môžete si tiež kúpiť celý rad starostlivosti o nohy doma.
    Po očistení pokožky a jej odstránení z nej
    drsnosť, musíte znížiť nechty, odstráňte hrot z nich
    pilníky na nečistoty a kutikulu, a potom rezané, čo dáva požadovaný
    tvar.
  3. Hydratujú. Koža nôh tiež musí byť neustále zvlhčená.
    Koniec koncov, suchá koža – predisponuje k odlupovaniu, praskaniu
    a kurie oká. Pre zvlhčovanie použite rôzne krémy, rovnako ako
    domáce masky na báze prírodných
    komponenty.

Esenciálne oleje a bylinky na starostlivosť o nohy

Ak nemáte alergickú reakciu na éterické oleje, neváhajte
pridajte ich do kúpeľa. Koľko? Tieto informácie sú zvyčajne
uvedené na obale výrobku. Tu je zoznam olejov, ktoré pomáhajú
eliminujú suchosť a priaznivo ovplyvňujú pokožku nôh.


  • Avokádový olej – skvelý pre suchú pokožku
    zápaly.
  • Jojobový olej – hlboko preniká do pokožky, zjemňuje a vyživuje
    pleť.
  • Mandľový olej – odstraňuje vynikajúcu suchosť a
    Drsnosť.
  • Olej z ružového dreva – hlboko hydratuje suchú pokožku.
  • Broskyňový olej – hydratuje a zmäkčuje pokožku,
    hojenie rán.
  • Thuja olej – pomáha zmierniť opuchy.

Nemenej priaznivé účinky na nohy
liečivé rastliny, infúzie, ktoré sa pridávajú do kúpeľa. každý
rastliny majú svoje vlastné vlastnosti: \ t

  • dubová kôra, výťažky z ihličnanov a tymian redukujú
    potenie;
  • nechtík a harmanček majú dezinfekčnú vlastnosť;
  • harmanček, lipové kvety a opuchy medu;
  • zemiakový vývar dokonale zjemňuje pokožku;

Predajne kozmetiky predávajú rôzne prísady, bylinné zmesi,
Soli do kúpeľa na nohy.

Tieto kúpele sa zvyčajne prijímajú do 5 minút, ak sú k dispozícii
praskliny na pätách – 10 av prípade nadmerného potenia nôh – až 3
minút. Pri niektorých ochoreniach sú horúce kúpele kontraindikované.
Napríklad s kŕčovými žilami, závažným edémom a
zápalové procesy, ako aj hyperhidróza nôh
Odporúčajú sa chladiace kúpele.

Ľudové recepty

Keď sa vzdelávajú na nohách kureniec u ľudí odporúčajú
vziať studené soľné kúpele na nohy (liter studenej vody a
kamenná soľ – 1 polievková lyžica. lyžice). Procedúra znižuje bolesť, uľavuje
pálenie robí pokožku nôh mäkkou. Udržujte nohy v roztoku 5-25
minút. Kúpele robiť až do úplného zmiznutia natoptyshy.


Roztok škrobu zjemňuje pokožku a urýchľuje hojenie hlbokých
popraskané päty. Pripravuje sa nasledovne: dve jedálne
lyžica zemiakového škrobu zriedená v 1 litri vody. Ponorte sa
roztok predom umyté nohy večer pred spaním. zachovať
nohy v roztoku po dobu 15 minút, potom namažte nohy akýmkoľvek výživným
krém.

Alkohol v kombinácii s ricínovým olejom bojuje s trhlinami
chodidla. Zmes 10 ml alkoholu, harmančeka a 5 ml ricínu
Na miesta s trhlinami aplikujte olej 40 minút. Na zahusťovanie v
zmes sa pridala mastenec.

Cibulová kaše ako mlieko je upravená na postihnutých
zastaviť v noci. Ráno sa liek odstráni, opláchnu nohy.
teplej vody. Postup by sa mal vykonávať 2-3 krát týždenne.

Na zjemnenie pokožky nôh pomôže kuracie vajce. Šľahaný proteín
namažte nohy a nechajte pôsobiť 20 minút, potom opláchnite teplou vodou
voda.

Rozjasnite a zjemnite pleť majonéz s kyslou smotanou. Zmes sa aplikuje
na celom povrchu chodidla a držte ho aspoň 40 minút
opláchnite.

Krémová maska ​​sa aplikuje na nohy 20 minút. títo
Mliečne výrobky dokonale vyživujú a hydratujú pokožku.

Mazanie pokožky nôh olivovým olejom ho robí jemným a
zamatová.

Na zjemnenie pokožky chodidla pomocou suspenzie
aloe leaf Pokrýva celý povrch nohy a po 30 minútach
opláchnite studenou vodou.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: