Revitonika – manuálny systém samo modelovanie tváre a krku

Bohužiaľ, mládež a krása sú ďaleko od večných kategórií. C
V priebehu rokov prešla koža tváre významnou metamorfózou, ktorá spôsobuje
človek má frustráciu a smútok. Stáva sa atonickým,
ochabnutý, suchý, stráca elasticitu, tvar a obrys tváre. však
nie je dôvod na smútok a zúfalstvo, pretože na zlepšenie kvality a
štruktúra kože môže nezávisle od každej ženy. Tam je
magický nástroj, ktorý vám umožní vrátiť sa k mladosti a kráse. K tomu
nemusí tráviť veľa času, úsilia a peňazí. Je to
magický liek s názvom Revitonika – komplexné tváre
cvičenia, ktoré boli široko známe pre mnohých
rokov.

Obsah

  • Čo je Revitonika?
  • Technika Natalia Osminina
  • Prečo stárneme?
  • Aké poškodenia kože môže Revitonica eliminovať?
  • Typy cvičení z programu Revitonika
  • Existujú nejaké kontraindikácie?
  • Základné cvičenia z komplexu Revitonika

Čo je Revitonika?

V priebehu rokov, keď sa na pokožke objavia prvé známky starnutia,
každá žena sa uchyľuje k rôznym metódam ich odstránenia. niekto
prijíma injekčné metódy omladenia, niektoré uchýliť k
radikálne chirurgické metódy a niekto používa kozmetiku
kozmetika proti starnutiu a hardvéru.


Avšak len málo ľudí vie, že sú účinné a
úplne bezpečné metódy omladenia tváre a krku. K takýmto metódam
vzťahuje Revitonika.

Revitonika je masáž tváre, ktorá naznačuje
vedenie súboru špeciálnych cvičení, ktoré môžu odstrániť
vekové vady kože.

Treba však povedať, že revitonics funguje nielen
cvičenia, ktoré zlepšujú stav kože, je to jedinečné
omladzujúci program, okrem zdravého, postavený na
princíp aktivácie vnútorných rezerv tela. V dôsledku toho
tohto programu, zlepšenie metabolizmu
procesy v dermis, kožné štruktúry sú regenerované, normálne
výživa pokožky. Program je navrhnutý tak, aby fungoval
omladenie a obnovenie tváre
účinok.

Technika Natalia Osminina

Vyvinutá technika Natalia Osminina. Je to vďaka nej.
inovatívna technológia, celý svet sa dozvedel o bezpečnej a jednoduchej metóde
omladenie.

Autor tejto techniky zdôrazňuje dôležitosť svalovej separácie.
na základe ich účelu a cieľov. Napríklad svalový hypertonus
môže viesť k ochabnutiu kože a fasciálnej bolesti a spazmu
svalov tváre spôsobuje tvorbu vrások. V tomto prípade
Vrásky sa objavujú na nasledujúcich miestach:

  • na nose;
  • na čele;
  • okolo úst;
  • na brade.

Zmeny v žuvacích svaloch vedú k:

  • deformity oblasti čeľuste;
  • deformačná póza mäkkých tkanív;
  • skrátenie maxilárneho oblúka;
  • zmeny proporcií tváre.

A deformácia lícnych kostí tváre vedie k ich zníženiu
veľkosť a objem, a tiež hrá významnú úlohu v poklese
pleť.

Dôležitým prvkom mládeže je krk. Mnohí sa mýlia
starnutie pokožky sa považuje za vrásky. Ale to nie je ďaleko
áno. Predovšetkým sú indikované zmeny kože súvisiace s vekom.
strata objemu kože a stavu krku. Okrem starnutia krku
spojené s nesprávnym vysadením krku, tzv. hyperlordózou
(nadmerné ohýbanie krčnej chrbtice). Takéto zmeny
viesť k vzniku druhej brady a slabosti svalov krku.


Aj s pomocou revitoniki, ako hlavného kozmeticky –
terapeutický nástroj, môžete odstrániť dôležitý problém –
opuch spôsobený prebytočnou tekutinou v intersticiálnej oblasti
space. Keďže edém bráni normálnej výžive
kožný, krvný obeh a lymfatický odtok, riešenie tohto problému je
prvoradý význam.

Podľa autora metodiky však nie je skutočnou príčinou starnutia
kožné problémy, naopak zmeny v koži sú dôsledkom
starnutia. Príčinou starnutia sú svalové kŕče,
v dôsledku toho sa na koži objavujú záhyby, praskliny a ochabnutosť.

Základný kurz Natálie Osminina zahŕňa desať
klasické cvičenia, z ktorých každé je zamerané na uťahovanie a
omladenie pokožky tváre, vyhladenie vrások a dokonca zlepšenie
kontúry tváre, inými slovami, na odstránenie špecifického
problémy.

Prečo stárneme?

Nad problémom starnutia bojujú mnohí z najväčších myslí.
ľudstva, napriek tomu, že mechanizmus starnutia je už dlho známy.
Starnutie je proces, ktorý je poháňaný kombináciou
mnohých faktorov. Čo presne?

  1. Stasis tekutina v tele. Nadbytok tekutiny v tele môže
    spôsobiť ochorenie zvané lymphostáza. Kedy sa stane
    sú narušené lymfatické stázy, krvný obeh a krvný obeh
    pleť. To vedie k atóniu a laxnosti pokožky. Tiež v bunkách
    všetky metabolické procesy sa spomaľujú a svaly začínajú prežívať
    stres.
  2. Stres. V dôsledku neustáleho napätia svalov
    kŕče. Keď svalové svaly zvyšujú objem a skúsenosti
    stres. Tento stav svalov vedie k napínaniu kože, ochabnutosti.
    a atónie.
  3. Fasciálna trakcia. Fascia sú škrupinou svalov.
    U ľudí sú všetky svaly vzájomne prepojené. Kedy vznikne
    svalová bolesť, fascia kŕče v tejto oblasti. Z hľadiska
    systém fyziológie je definovaný ako holistický
    komunikačný systém. Fascia obaľuje celé naše telo,
    spájajú blízke a vzdialené miesta medzi sebou. Pochopenie procesov
    na základe schém fasciálnych reťazcov je možné pochopiť nielen
    príčiny starnutia, ale aj na simuláciu ich \ t
    tvár, zmeniť jeho tvar a funkcie, vedome sa zúčastniť
    proces omladenia.


Aké poškodenia kože môže Revitonica eliminovať?

Cieľom Revitoniki je omladiť tvár vyvážením medzi
manažment relaxácie a napätia svalov tváre.

To znamená, že komplexný výkon tohto programu
prispieva k:

  • obnovenie držania tela;
  • zlepšenie krvného obehu;
  • odstránenie svalovej statiky krku;
  • zlepšiť fungovanie žuvačiek a svalov tváre;
  • aktivácia lymfatickej drenáže;

Vďaka vyššie uvedeným vektorom sa vyskytujú smery
nasledujúce vylepšenia a zmeny:

  • obnovuje čistotu oválnej tváre a jasnosť čiary
    čeľusť;
  • stagnujúce procesy sú eliminované;
  • zlepšuje sa štruktúra kože;
  • hladké vracanie pokožky;
  • vrásky sú odstránené;
  • dvojitá brada je odstránená;
  • je poskytnuté zdvíhanie mäkkých tkanív.

Typy cvičení z programu Revitonika

Tento spôsob liečenia možno rozdeliť na dve.
typ:

  • Sochárska kondícia;
  • vákuové fitness.

Sochárska metóda je komplexom gymnastických cvičení,
ovplyvňuje svaly tváre a krku. Takýto súbor cvičení
vám umožní vypracovať každý sval, priviesť ho do tónu, a
potom sa uvoľnite. V dôsledku toho kŕče, opuchy,
opuch. Tieto cvičenia stimulujú krvný obeh, zlepšujú sa
prietok krvi a bunkové metabolické procesy.

Typ vákua je hardvérová metóda revitoniky, pretože
jeho realizácia si vyžaduje zariadenia generujúce vákuum.
Použitie tejto metódy môže zlepšiť krvný obeh a výživu.
buniek. Zvláštnosťou týchto metód je, že to umožňujú
stimulujú syntézu kolagénu a elastínu. Pri použití
vákuová metóda s použitím pohárov rôznych veľkostí, čo umožňuje
aplikovať v rôznych častiach tváre. Napríklad malé nádoby
používa sa na citlivých plochách tváre: oblasť okolo očí a pier.
Stredne veľké nádoby sú navrhnuté tak, aby ovplyvňovali kruh
svalov úst a lícnych kostí. Na vyhladenie sa používajú veľké poháre
vrásky a stimulácia veľkých svalov tváre.


Existujú nejaké kontraindikácie?

Napriek tomu, že tento gymnastický komplex nemôže
spôsobiť poškodenie tela, sú niektoré
kontraindikácie, ktoré treba zvážiť:

  • zápal kože vo forme akné a hnisavého
    vyrážka;
  • dermatologické ochorenia;
  • autoimunitné a onkologické ochorenia;
  • vírusové ochorenia (herpes) na tvári;
  • ochorenia nervového systému;
  • vek do 18 rokov.

Základné cvičenia z komplexu Revitonika

Predtým, než začnete súbor cvičení, musíte
poraďte sa s odborníkom, ktorý vám pomôže vybrať
potrebný súbor cvičení na odstránenie špecifického problému.
Pretože pre každý problém existuje špeciálne riešenie.
súbor cvičení, ktoré vám umožnia odstrániť a dosiahnuť
požadovaný výsledok.

Vplyv na pokožku sa vykonáva maximálne 30 sekúnd, len tak
množstvo času potrebného na zmiernenie kŕče
svaly.


Číslo cvičenia 1

Účel: štúdium trapezius svalov na zlepšenie
obehu tváre.

Cvičenie sa vykonáva nasledovne:

  • zdvihnite jedno rameno nahor;
  • Vezmite zdvihnuté rameno dozadu, snažiac sa nasmerovať špachtľu
    chrbtica;
  • otočte hlavu opačným smerom;
  • nakloňte hlavu a zatlačte ju na rameno;
  • zostať v tejto pozícii 30 sekúnd;
  • pomaly sa vracia do východiskovej polohy.

Ďalej musíte natiahnuť svaly. Urob to ďalej
nasledujúcim spôsobom:

  • dajte ruku za hlavu k rastu základne vlasov, kdekoľvek
    začína trapezius sval;
  • položte svoju ruku na rameno;
  • držať hlavu rovno, natiahnuť svaly v opačnom
    side.

Cvičenie číslo 2

Účel: štúdium okulárnej svalovej skupiny, spazmu a preťaženia
ovplyvňuje prekrvenie tváre a hlavy.

Cvičenie sa vykonáva nasledovne:

  • vezmite si ramená späť;
  • ruky za chrbtom v zámku;
  • lopatky lopatky čo najviac k chrbtici;
  • hlava vložená do ryhy, ktorá vznikla medzi
    ramená;
  • zostať v tejto pozícii 30 sekúnd;
  • aby sa zabránilo preťaženiu prednej časti krku, musíte otvoriť
    ústa;
  • jemne sa vráťte do východiskovej polohy.

Rozťahovanie svalov:

  • na zablokovanie rúk v zámku pod zátylkom;
  • presne upevnite ruky v správnej polohe, potiahnite ich
    up.


Cvičenie číslo 3

Účel: vyhladenie priečnych vrások krku

Cvičenie sa vykonáva nasledovne:

  • ruky položené na hrudi;
  • pritlačením rúk pevne k hrudníku vytiahnite tkaninu nahor;
  • pritlačte bradu na krk 30 sekúnd;
  • vytiahnite bradu a ruky k sebe;
  • návrat do východiskovej polohy.

Rozťahovanie svalov:

  • položte jednu ruku na hrudnú kosť;
  • položte druhú ruku pod bradu dlaňou dole;
  • druhá ruka zostáva nehybná;
  • ruka, ktorá je pod bradou, musíte ťahať
    hore.

Cvičenie číslo 4

Cieľ: zlepšiť farbu a plnosť pier.

Cvičenie sa vykonáva nasledovne:

  • ukazováčky pritlačené k stredu nad horným perom;
  • natiahnite kožu stranou;
  • zdržiavať sa v tejto pozícii;
  • potom pomaly posúvajte prsty od stredu k rohom
    pery;
  • urobte tie isté manipulácie so spodným perom.

Cvičenie číslo 5

Cieľ: odstrániť medzičlánkové vrásky

Cvičenie sa vykonáva nasledovne:

  • položte si palce pod obočie;
  • ukazováky položili 2 cm nad veľké;
  • stlačte prsty a držte ich v tejto polohe po dobu 30 sekúnd.

Rozťahovanie svalov:

  • držte ukazováčky od bodu medzi obočím nahor a
    súčasne.


Cvičenie číslo 6

Účel: odstránenie druhej brady

Cvičenie sa vykonáva nasledovne:

  • zatlačte palce na bradu;
  • ukazováky pritlačené na nasolabiálne záhyby;
  • vdychovať vzduch nosom a nadýchnuť brucho;
  • vydýchnuť a držať ukazovateľ pozdĺž lícnych kostí
    prst;
  • palec držať pozdĺž kontúry tváre;
  • jemne spustite prsty a pripojte ich k lymfy
    uzly.

V súčasnosti je Revitonika jednou z techník tváre.
fitness, ktorá bola vyvinutá po dlhú dobu na vedeckej úrovni
Základom. Mechanizmy, ktoré opisujú zmeny kože na tvári súvisiace s vekom,
založené na hlbokom pochopení biomechanických procesov
kmeňa. Princíp tejto gymnastiky je manuálny
samo-modelovanie tváre a krku, ktoré vďaka svojej jedinečnosti
nemá vo svete analógy. Recenzie tohto gymnastického komplexu
len pozitívne. Avšak pri cvičení musíte
striktne dodržiavať jasný systém.

Komplex cvičení systému Revitonika robí pokožku viac
elastický, obnovuje jeho tón a pružnosť, odstraňuje vrásky a
druhá brada Okrem toho, celkový stav osoby sa zlepšuje a
jeho zdravia Z toho vyplýva, že prepadnutie pokožky nie je ďaleko
len estetický problém. Opuch pod očami, previsnuté a
opuch kože môže signalizovať patologické procesy
v tele.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: