Masáž tváre s lyžičkami

Masáž tváre s lyžičkami je pomerne jednoduchá, ale veľmi
Účinná metóda na udržanie mladosti pleti. škaredý
neexistujú ženy, sú lenivé ženy. Koniec koncov, ak si želáte, v našom
čas nájdete veľa užitočných informácií o rôznych metódach
zachovanie zdravia, krásy a mládeže. Mnohé z nich sú veľmi
jednoduché, môžu byť použité doma a nevyžadujú
významný čas a náklady. Do tejto kategórie môžeme
Vezmite si masáž tváre s lyžičkami.

Obsah

  • Čo dáva masáž tváre lyžičkami
  • Čo potrebujete na masáž
  • Ako masáž
  • Základný masážny komplex
  • kontraindikácie
  • záver

Čo dáva masáž tváre lyžičkami

Účinky na stav Vašej kože:

Výhody masážnych lyžičiek


Pravidelná masáž s lyžičkami je omladzujúca masáž.
znižuje vrásky v oblasti čela, vrásky, tašky, tmavé kruhy pod
oči.

  • Vplyv kovu na kožné bunky tváre je taký, že je krásny
    vedie na nervové zakončenia teplo alebo chlad, teda
    stimulujú ich a prinášajú pokožke dobrý tón
  • účinok sa zvýši, ak si ho s pokožkou vtierate do pokožky
    masáž všetkých užitočných látok (rastlinných olejov,
    srvátka, vitamínové komplexy, hydratačné a výživné
    látok atď.)
  • jemné vrásky, vrána v okolí očí sú vyhladené,
    vrecia pod očami odchádzajú a hlbšie zjemňujú
    nasolabiálne záhyby, ktoré často robia tvár veľmi nudnou
    pohľad
  • v dôsledku jemného lisovania, hladenia, poklepávania a
    hnetenie tvárových svalov sa stáva pružnejšie, dochádza k odtoku
    prúdenie lymfy, prebytočná tekutina zmizne a krvný obeh sa zlepšuje
    subkutánne tkanivá. To všetko robí obrysy tváre jasnejší (tak
    ako sa koža vytiahne), opuch sa odstráni a tvár vyzerá
    mladé a čerstvé.

Čo potrebujete na masáž

Pre masáž potrebujeme:

  • lyžičky alebo dezertné lyžičky
  • pohár so studenou vodou
  • šálka teplej vody
  • rastlinný olej alebo iný olej najvhodnejší na
    typ pleti, napríklad:
  • sezam, mandle, olej z lieskových orechov – pre mastné
    koža
  • a olivové, broskyňové, marhuľové – na sucho

Olejový krém môžete nahradiť.

Je lepšie, aby lyžice boli strieborné, pretože striebro
je silný antioxidant. Ak nemáte, tak nie
dostať naštvaný – obyčajné oceľové lyžice, ktoré sú určite
každý má to, tiež dokonale zapadá, je žiaduce, aby ste mali tieto lyžice
prestať používať na jedlo, tak dlho, ako ste si vzali
hrajú úlohu masážnych nástrojov – koniec koncov, nikto nezrušil hygienu.

Tiež bude postup oveľa užitočnejšie, ak namiesto vody vás
bude používať odvar z rôznych liečivých bylín,
horúce alebo chladené. V nádobe s chladom
voda / vývar môže pridať kúsky ľadu.

Ako masáž

Pred masážou sa uistite, že lyžice dezinfikujete,
otrite ich alkoholom alebo alkoholom. Tvárová pokožka
musia byť vyčistené.

Potom namažeme tvár olejom alebo smotanou, takže keď
podržaním lyžice je zaistené jednoduché posúvanie lyžice,
a pokožka v žiadnom prípade nebola posunutá a natiahnutá. ostatné
možnosť – aplikovať krém na lyžicu sám, a ak hovoríme o oleji, potom
Môžete ponoriť lyžicu v ňom.

Celá masáž prichádza do jednoduchého tlaku, poklepaním a
Hladenie po stranách lyžice pozdĺž masážnych línií tváre.

Masáže tváre


Najlepší čas na masáž je
okamžite po prebudení. Pol hodiny ráno bude lietať, a účinok
bude o niekoľko dní.

V závislosti od požadovaného výsledku, studený
buď teplou lyžičkou, ktorá v prípade potreby pred použitím
znížime tvár do studenej alebo teplej vody / odvar.
ak hodíme lyžice do teplej vody, potrebujeme pár sekúnd
počkajte, kým trochu vychladnú. Lyžice by mali byť teplé, nie
horúco, inak sa ublížime namiesto dobra.

Teplé lyžičky dokonale zvládajú nasolabiálne záhyby,
Vrásky na čele, vrásky nôh, na ktoré sa však nedá aplikovať
oči, s výnimkou okrajov očí, kde hus
labky.

Studené lyžice prispievajú k obnoveniu kožného turgoru, uľavujú
podráždenie, odstráňte vrecká pod očami.

Základný masážny komplex

V základnom masážnom komplexe, ľahko držať
domáce prostredie, môžete zahrnúť nasledujúce položky.

Odstránenie opuchov okolo očí.

Nasaďte, jemne zatlačte, vychladenú lyžicu na 5 bodov okolo
oko v nasledujúcom poradí:

  • od vonkajšieho rohu dolného očného viečka (kde sa zvyčajne vytvára
    nohy nôh),
  • do stredu dolného viečka
  • k vnútornému bodu dolného viečka v nose
  • k vnútornému bodu horného viečka v nose,
  • do stredu horného viečka
  • a opäť do vonkajšieho rohu dolného viečka.

Tento “bypass” ukončíme odstránením lymfy cez líniu lymfatického toku –
ľahko odsuňte lyžicu z vonkajšieho rohu dolného viečka, ďalej pozdĺž
ucho a krk k kľúčovej kosti a do strán. Odporúča sa to urobiť.
cvičenie 5-8 krát v čase na oboch očiach, ale ak budete
pohodlnejšie, striedavo s každým okom. Ak je lyžica v procese
Masáž sa zahreje, ochladí, pravidelne ju spúšťa
šálku studenej vody.

Tiež na odstránenie opuchov, môžete len niekoľkokrát.
naneste studenú lyžicu na zatvorené oči, veľmi jemne
lisovanie.

S husím chodidlom sa zahrejú
lyžice: položte ich na miesta nôh a
vykonávať ľahké kruhové pohyby, pohybujúce sa smerom k
chrámy. Urobte aspoň 3-5 krát.

Crowove nohy okolo očí


Teplé lyžičky sú ideálne pre masážne priestory
okolo očí.

Na vyhladenie nazolabálneho zloženia
sme s teplou lyžičkou. Vykonávame ich vyhladzovanie
pohyb v dvoch hlavných oblastiach: \ t

  • od krídel nosa až po tváre k chrámom
  • z rohov úst do ušných lalokov.

Počas kreslenia môžete držať lyžicu na týchto riadkoch
malé špirály.

Ďalší dobrý príjem proti nasolabiálnym záhybom. Nafúknite svoje tváre
tak, že oblasť nasolabiálnych záhybov je mierne napätá a
jemne poklepte lyžicu na záhyby smerom nahor a
späť na Toto poklepanie je možné najprv vykonať teplo.
lyžice a potom studené. V dôsledku efektu teplotného kontrastu
sa zvýši.

Hladké vrásky na čele s teplými lyžičkami
prevedenie kruhového alebo “radiálneho” pohybu z nosa na
smerom k stredu čela a k chrámom.

Na utiahnutie druhej brady a vytvorenie oválnej tváre
jasnejšie, musíte umiestniť teplú lyžicu pod
bradu a olovo v jednom z dvoch smerov:

  • od stredu brady po okraj brady
  • od stredu brady po strany a hore

kontraindikácie

Liahňová masáž sa neodporúča pre kuperózu,
ORL ochorenia, ochorenia lymfatického systému, prítomnosť
zápal a poškodenie kože, keď sa nachádza
cievy v blízkosti povrchu kože, v prítomnosti veľkého počtu
spider žily.

záver

Zahrnuli sme najjednoduchšie prvky masáže tváre. Na to
Súčasne kozmetológovia odporúčajú, aby sa vykonala masáž lžičkou.
len v tvári, ale aj v iných častiach tela (žalúdok, boky,
zadok). Aby ste si túto masáž urobili sami doma
podmienky sú oveľa problematickejšie.

V súhrne je dôležité opäť venovať pozornosť nasledujúcim otázkam
zdôrazňuje:

  • lyžice by mali byť ľahko kĺzateľné na tvári vďaka krémom alebo olejom,
    a koža by sa nemala pohybovať ani natiahnuť
  • Lžičky je potrebné striktne pozdĺž masážnych liniek
  • Lyžice by nikdy nemali byť horúce.
  • Masáž by sa mala vykonávať denne ráno od 5 do 15 minút

A konečne, “krátky sprievodca pre začiatočníkov”: štart!
Môžete čítať, naučiť sa veľa rôznych postupov a techník, a jednoduché, a
nie naozaj, ale nie robiť to najdôležitejšie – skutočne vykonávať
aspoň jednu z vybraných metód.

Ak máte strach z rozruchu s lyžičkami, môžete vykonať
celý masážny komplex len so studenými lyžičkami. Ak sa líšia
dôvody, prečo nemôžete dostať masáž každý deň, to
menej často, je to možné večer, ale hlavná vec je v súvislosti s príbuzným
pravidelnosťou.

Pred začiatkom masáže odporúčame pozrieť sa
video inštrukcia

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Masáž tváre s lyžičkami

Masáž tváre s lyžičkami je pomerne jednoduchá, ale veľmi
Účinná metóda na udržanie mladosti pleti. škaredý
neexistujú ženy, sú lenivé ženy. Koniec koncov, ak si želáte, v našom
čas nájdete veľa užitočných informácií o rôznych metódach
zachovanie zdravia, krásy a mládeže. Mnohé z nich sú veľmi
jednoduché, môžu byť použité doma a nevyžadujú
významný čas a náklady. Do tejto kategórie môžeme
Vezmite si masáž tváre s lyžičkami.

Obsah

  • Čo dáva masáž tváre lyžičkami
  • Čo potrebujete na masáž
  • Ako masáž
  • Základný masážny komplex
  • kontraindikácie
  • záver

Čo dáva masáž tváre lyžičkami

Účinky na stav Vašej kože:

Výhody masážnych lyžičiek


Pravidelná masáž s lyžičkami je omladzujúca masáž.
znižuje vrásky v oblasti čela, vrásky, tašky, tmavé kruhy pod
oči.

  • Vplyv kovu na kožné bunky tváre je taký, že je krásny
    vedie na nervové zakončenia teplo alebo chlad, teda
    stimulujú ich a prinášajú pokožke dobrý tón
  • účinok sa zvýši, ak si ho s pokožkou vtierate do pokožky
    masáž všetkých užitočných látok (rastlinných olejov,
    srvátka, vitamínové komplexy, hydratačné a výživné
    látok atď.)
  • jemné vrásky, vrána v okolí očí sú vyhladené,
    vrecia pod očami odchádzajú a hlbšie zjemňujú
    nasolabiálne záhyby, ktoré často robia tvár veľmi nudnou
    pohľad
  • v dôsledku jemného lisovania, hladenia, poklepávania a
    hnetenie tvárových svalov sa stáva pružnejšie, dochádza k odtoku
    prúdenie lymfy, prebytočná tekutina zmizne a krvný obeh sa zlepšuje
    subkutánne tkanivá. To všetko robí obrysy tváre jasnejší (tak
    ako sa koža vytiahne), opuch sa odstráni a tvár vyzerá
    mladé a čerstvé.

Čo potrebujete na masáž

Pre masáž potrebujeme:

  • lyžičky alebo dezertné lyžičky
  • pohár so studenou vodou
  • šálka teplej vody
  • rastlinný olej alebo iný olej najvhodnejší na
    typ pleti, napríklad:
  • sezam, mandle, olej z lieskových orechov – pre mastné
    koža
  • a olivové, broskyňové, marhuľové – na sucho

Olejový krém môžete nahradiť.

Je lepšie, aby lyžice boli strieborné, pretože striebro
je silný antioxidant. Ak nemáte, tak nie
dostať naštvaný – obyčajné oceľové lyžice, ktoré sú určite
každý má to, tiež dokonale zapadá, je žiaduce, aby ste mali tieto lyžice
prestať používať na jedlo, tak dlho, ako ste si vzali
hrajú úlohu masážnych nástrojov – koniec koncov, nikto nezrušil hygienu.

Tiež bude postup oveľa užitočnejšie, ak namiesto vody vás
bude používať odvar z rôznych liečivých bylín,
horúce alebo chladené. V nádobe s chladom
voda / vývar môže pridať kúsky ľadu.

Ako masáž

Pred masážou sa uistite, že lyžice dezinfikujete,
otrite ich alkoholom alebo alkoholom. Tvárová pokožka
musia byť vyčistené.

Potom namažeme tvár olejom alebo smotanou, takže keď
podržaním lyžice je zaistené jednoduché posúvanie lyžice,
a pokožka v žiadnom prípade nebola posunutá a natiahnutá. ostatné
možnosť – aplikovať krém na lyžicu sám, a ak hovoríme o oleji, potom
Môžete ponoriť lyžicu v ňom.

Celá masáž prichádza do jednoduchého tlaku, poklepaním a
Hladenie po stranách lyžice pozdĺž masážnych línií tváre.

Masáže tváre


Najlepší čas na masáž je
okamžite po prebudení. Pol hodiny ráno bude lietať, a účinok
bude o niekoľko dní.

V závislosti od požadovaného výsledku, studený
buď teplou lyžičkou, ktorá v prípade potreby pred použitím
znížime tvár do studenej alebo teplej vody / odvar.
ak hodíme lyžice do teplej vody, potrebujeme pár sekúnd
počkajte, kým trochu vychladnú. Lyžice by mali byť teplé, nie
horúco, inak sa ublížime namiesto dobra.

Teplé lyžičky dokonale zvládajú nasolabiálne záhyby,
Vrásky na čele, vrásky nôh, na ktoré sa však nedá aplikovať
oči, s výnimkou okrajov očí, kde hus
labky.

Studené lyžice prispievajú k obnoveniu kožného turgoru, uľavujú
podráždenie, odstráňte vrecká pod očami.

Základný masážny komplex

V základnom masážnom komplexe, ľahko držať
domáce prostredie, môžete zahrnúť nasledujúce položky.

Odstránenie opuchov okolo očí.

Nasaďte, jemne zatlačte, vychladenú lyžicu na 5 bodov okolo
oko v nasledujúcom poradí:

  • od vonkajšieho rohu dolného očného viečka (kde sa zvyčajne vytvára
    nohy nôh),
  • do stredu dolného viečka
  • k vnútornému bodu dolného viečka v nose
  • k vnútornému bodu horného viečka v nose,
  • do stredu horného viečka
  • a opäť do vonkajšieho rohu dolného viečka.

Tento “bypass” ukončíme odstránením lymfy cez líniu lymfatického toku –
ľahko odsuňte lyžicu z vonkajšieho rohu dolného viečka, ďalej pozdĺž
ucho a krk k kľúčovej kosti a do strán. Odporúča sa to urobiť.
cvičenie 5-8 krát v čase na oboch očiach, ale ak budete
pohodlnejšie, striedavo s každým okom. Ak je lyžica v procese
Masáž sa zahreje, ochladí, pravidelne ju spúšťa
šálku studenej vody.

Tiež na odstránenie opuchov, môžete len niekoľkokrát.
naneste studenú lyžicu na zatvorené oči, veľmi jemne
lisovanie.

S husím chodidlom sa zahrejú
lyžice: položte ich na miesta nôh a
vykonávať ľahké kruhové pohyby, pohybujúce sa smerom k
chrámy. Urobte aspoň 3-5 krát.

Crowove nohy okolo očí


Teplé lyžičky sú ideálne pre masážne priestory
okolo očí.

Na vyhladenie nazolabálneho zloženia
sme s teplou lyžičkou. Vykonávame ich vyhladzovanie
pohyb v dvoch hlavných oblastiach: \ t

  • od krídel nosa až po tváre k chrámom
  • z rohov úst do ušných lalokov.

Počas kreslenia môžete držať lyžicu na týchto riadkoch
malé špirály.

Ďalší dobrý príjem proti nasolabiálnym záhybom. Nafúknite svoje tváre
tak, že oblasť nasolabiálnych záhybov je mierne napätá a
jemne poklepte lyžicu na záhyby smerom nahor a
späť na Toto poklepanie je možné najprv vykonať teplo.
lyžice a potom studené. V dôsledku efektu teplotného kontrastu
sa zvýši.

Hladké vrásky na čele s teplými lyžičkami
prevedenie kruhového alebo “radiálneho” pohybu z nosa na
smerom k stredu čela a k chrámom.

Na utiahnutie druhej brady a vytvorenie oválnej tváre
jasnejšie, musíte umiestniť teplú lyžicu pod
bradu a olovo v jednom z dvoch smerov:

  • od stredu brady po okraj brady
  • od stredu brady po strany a hore

kontraindikácie

Liahňová masáž sa neodporúča pre kuperózu,
ORL ochorenia, ochorenia lymfatického systému, prítomnosť
zápal a poškodenie kože, keď sa nachádza
cievy v blízkosti povrchu kože, v prítomnosti veľkého počtu
spider žily.

záver

Zahrnuli sme najjednoduchšie prvky masáže tváre. Na to
Súčasne kozmetológovia odporúčajú, aby sa vykonala masáž lžičkou.
len v tvári, ale aj v iných častiach tela (žalúdok, boky,
zadok). Aby ste si túto masáž urobili sami doma
podmienky sú oveľa problematickejšie.

V súhrne je dôležité opäť venovať pozornosť nasledujúcim otázkam
zdôrazňuje:

  • lyžice by mali byť ľahko kĺzateľné na tvári vďaka krémom alebo olejom,
    a koža by sa nemala pohybovať ani natiahnuť
  • Lžičky je potrebné striktne pozdĺž masážnych liniek
  • Lyžice by nikdy nemali byť horúce.
  • Masáž by sa mala vykonávať denne ráno od 5 do 15 minút

A konečne, “krátky sprievodca pre začiatočníkov”: štart!
Môžete čítať, naučiť sa veľa rôznych postupov a techník, a jednoduché, a
nie naozaj, ale nie robiť to najdôležitejšie – skutočne vykonávať
aspoň jednu z vybraných metód.

Ak máte strach z rozruchu s lyžičkami, môžete vykonať
celý masážny komplex len so studenými lyžičkami. Ak sa líšia
dôvody, prečo nemôžete dostať masáž každý deň, to
menej často, je to možné večer, ale hlavná vec je v súvislosti s príbuzným
pravidelnosťou.

Pred začiatkom masáže odporúčame pozrieť sa
video inštrukcia

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: