Korekcia kontúr tváre doma

S vekom v ľudskom tele spolu s ďalšími zmenami
produkcia proteínov, ako je elastín a kolagén, sa znižuje. Je to
spôsobuje kožu, zmeny
oválna tvár, stráca svoje jasné kontúry. Opuch tváre je,
bohužiaľ, nevyhnutnosť. Správna a včasná starostlivosť pomôže.
oneskoriť výskyt týchto problémov alebo opraviť existujúce
zmeny tvaru tváre. Na pomoc je celá škála opatrení
vytiahnuť tvár tváre doma, čo je celkom jednoduché,
bezpečné a lacné. Maximálny a trvalý účinok môže byť
dosiahnuť kombináciou niekoľkých metód a poskytnutím trvalej pokožky
starostlivosti.

Obsah

  • Masáž, uťahovanie oválnej tváre
  • Gymnastika pre pružnosť oválnej tváre
  • Face-lift s tvárou
  • Postupy na prevenciu ochabnutia tváre

Masáž, uťahovanie oválnej tváre

Prvá metóda na uloženie alebo úpravu kontúr tváre je
masáž. Zlepšuje krvný obeh, pomáha regeneračnému procesu.
zlepšuje tón pleti a zlepšuje tón pleti. Masáž môže byť vykonaná
a samostatne, stačí dodržať jednoduché pravidlá:

Oprava tváre


  • pred teplou kompresiou zohrejte svaly na tvári
    bylinné odvar;
  • zbierať vlasy, okrem ich zásahu do tváre;
  • umyť si ruky mydlom, očistiť tvár pleťovou vodou;
  • používať hypoalergénne prostriedky na masáž (krém alebo. \ t
    olej);
  • Počas procedúry netlačte na pokožku;
  • pohyby striktne sledujú masáže;

Pamätajte, že umiestnenie masážnych liniek je jednoduché:

  • od brady k ušným lalôčikom;
  • od spodnej pery k ušným lalôčikom;
  • od horného pery k chrámom;
  • od rohov úst až po päty uší;
  • od stredu čela k koncom obočia;
  • od vonkajších rohov očí k ich vnútorným rohom.

Masážne linky


Typicky, klasická masáž začína sotva znateľným
ťahy, po ktorých nasleduje brúsenie, ľahké brnenie a
kliknutím na tlačidlo. Po prvé, masírujte čelo a masívne, potom líca, lícne kosti,
brada a tzv. “dvojitá brada”.

Môžete tiež vykonávať pats s mokrým uterákom.
a hydromasážna sprcha (striedavá teplá a studená voda).

Vlastná masáž sa odporúča denne
dva týždne, po ktorých nasleduje prestávka dva až tri týždne. S nedostatkom
Na viditeľný výsledok a 10-minútové sedenie je dostatok času.
2-3 krát za 7 dní počas mesiaca.

Gymnastika pre pružnosť oválnej tváre

Uložte alebo vráťte pružnosť a čisté línie na tvár oválu
domáce podmienky pomôžu gymnastike. Súbor vykonaných cvičení
sedí v prednej časti zrkadla, dáva vám možnosť ovládať
správnosť pohybov.

  1. Otvorte ústa, skryte svoje pery dovnútra, akoby zakrývali zuby.
  2. Pokúste sa vtiahnuť dovnútra a von z rohov úst.
  3. Položte ukazovák akejkoľvek ruky na bradu a vytvorte
    teda dodatočnú odolnosť svalov tváre.
  4. Potiahnite spodnú čeľusť smerom dopredu a ako by ste ju zdvihli
    vzduch, zatvorte ústa.
  5. Znova otvorte ústa a zopakujte cvičenie.

Vykonávanie takýchto krokov by malo byť veľmi
pomaly cítiť prácu bočných svalov tváre.

Tvár tváre


“Draw air” by mali byť rohy úst, a nie lícne kosti. nie
preháňať to: nadmerné napätie je plná výskytu
kŕče!

  1. Vráťte hlavu a odpočiňte si na 30 sekúnd.

Séria týchto cvičení musí byť vykonaná dvakrát
deň.

Po jednom mesiaci denných tried sa obrys tváre stáva
vhodnejšie.

Ak takáto gymnastika nebude schopná urobiť, môžete ju nahradiť
jednoduchšie cvičenia. Napríklad, stojaci pred zrkadlom,
otvorte ústa široko, nakreslite zvuky o, u, u, a, s,
namáhanie svalov tváre.

Face-lift s tvárou

Korekcia kontúr tváre doma je možná vďaka
a facebookový systém. Meno (preložené z anglického jazyka
„Budovanie tvárí“ hovorí samo za seba. Každá žena môže
bez väčších ťažkostí dotiahnutie oválu tváre, ktorá stratila svoje jasné línie.
Vyžaduje si to len túžbu, usilovnosť a disciplínu.

1. Položte prsty na čelo. Prstenec by mal byť
dotknite sa obočia. Potom začnite zdvihnúť obočie napriek
odolnosť. Opakujte niekoľkokrát.

2. Silne zmršte očné viečka a potom otvorené oči. Opakovanie 10
Čas.

3. Položte prsty do rohov pier a jemne stlačte. Ďalej budete potrebovať
znova sa usmievaj, napriek odporu. cvičenie
posilňuje svaly na lícach.

4. Položte prsty na vonkajšie rohy očí a potom napnite ako
možné nižšie očné viečka. Odpočívajte. Opakujte 5 krát.

5. Položte ukazovák a stred do rohov očí. po
To zvýši vaše oči hore, stlačením prstov na koži.

Facebook pre spevnenie tváre bude efektívnejší
ak po jeho použití použijete krém so zdvíhacím účinkom.

Facelift oválny


Odborníci radia ženám, aby venovali pozornosť budovaniu tvárí
starších ako 40 rokov. To však neznamená, že zvyšok by mal
nečinnosti, čakať na rovnaký vek. prevencia,
ako je známe, je najlepším riešením, aby sa zabránilo predčasnému
príznaky starnutia pokožky tváre.

Postupy na prevenciu ochabnutia tváre

Opatrenia na odstránenie dvojitej brady
účinky previsu oválneho tvaru tváre
etapách jeho formovania. K tomu, každé ráno po použití
tvár a krk smotany musia byť vykonávané nižšie
Postup.

  1. Vezmite si ceruzku do zubov a podržte ju, napíšte 10 do vzduchu a
    viac písmen.
  2. Narovnajte ramená a urobte niekoľko kruhových pohybov s hlavou –
    najprv jeden spôsob, potom druhý. Potom spustite svahy
    hlavy dopredu a dozadu (vykonávajúc dopredu ohyb, bradu
    tlačíme na hruď).
  3. Vykonajte úpravy vody pre pružnosť pokožky v oblasti
    brada striedavo postupne oplachuje za studena a. \ t
    teplej vody. Tento proces sa kombinuje so svetlou masážou
    area.

Takéto jednoduché postupy v kombinácii s masážou a
gymnastika a spevňujúce masky možno dosiahnuť ohromujúci
výsledky v boji proti dvojitej brade, prehnutým lícam a
kontúra tváre. Pravidelná starostlivosť o pleť vás bude vždy pozerať
mladší ako jeho roky.

|

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: