Efektívna masáž tváre

Zdvíhajúca masáž tváre pomáha zdravej pleti.
elastické a napnuté. Uťahovanie rohov úst a krku môže
vykonávať doma: odporúča sa použiť finančné prostriedky
na predčistenie tváre, ako aj špeciálnu masáž
olej. Ak má koža lézie, popáleniny, akékoľvek otvorené rany,
alergická vyrážka, masáž zdvíhacej tváre je zakázaná.
V tomto prípade musíte kontaktovať dermatológa, ktorý vám pomôže
zbaviť sa choroby, potom po určitom čase
Môžete začať masáž. Pokiaľ ide o zahrievaciu masáž
tváre doma, mali by ste vedieť, že to nie je vhodné pre každého
pre ženu. Ak ju chcete vykonať, musíte mať úplne zdravé
pleť.

Obsah

  • Príprava postupu
  • Nosenie zdvíhacej masáže
  • Vlastnosti masáže krku a brady

Príprava postupu

Zahriatie a iné druhy masáže pomáhajú vrátiť sa k prvej
pružnosť tváre, ktorá mu dodáva hladký a krásny odtieň. že
získať maximálny výsledok z procedúr, masáž tváre doma
podmienky by sa mali vykonávať v teplej, dobre vetranej miestnosti.
Mali by ste dôkladne vyčistiť pokožku. Masážny olej
by mal byť mierne teplý. Masáž môže byť vykonaná s
použitím jedného oleja alebo zmesi éterických olejov – týmto spôsobom
budete schopní zabrániť vzniku mikrotrhlín.

Masážny olej


Masážny olej môže zvýšiť účinok
masáž, alebo rozširuje rozsah jej pozitívnych účinkov na
organizmu.

Použitie oleja vám umožní dosiahnuť lepší sklz
pleť.

Je schopný preniknúť hlboko do buniek a regulovať výmenu
procesy. Niektoré ženy doma varia maslo, iné ho kupujú.
v lekárni.

Ak chcete pripraviť účinný masážny nástroj, môžete
Vezmite 20 ml akéhokoľvek rastlinného oleja, ideálneho olivového oleja
a sóju. Ak nie sú po ruke, vezmite slnečnice. Do toho
mali by ste pridať polovicu esenciálneho oleja
vybrali. Pred použitím sa odporúča zmes dôkladne zohriať,
ale nemalo by byť príliš horúce. Dať dobrý postup
účinok, masáž tváre a krku v smere masážnych liniek.

Nosenie zdvíhacej masáže

Nezabudnite, že koža nemôže byť silne ťahaný: vaše pohyby
by mal byť mierny. Pokiaľ ide o krk, je potrebné masírovať.
zdola, hladko hore. Tvár musí byť masírovaná.
počnúc od brady, pohybujúce sa smerom k ušiam. Zdvíhacia masáž má
vynikajúci účinok, vykonáva sa v dolnej časti tváre: svetlo
masážne linky sa pohybujú z pier do uší az krídel nosa
uši. Na masírovanie nosovej oblasti je potrebné vykonávať pohyby
zdola nahor. Stojí za zmienku: koža pod očami je extrémne
citlivá, musí sa masírovať veľmi opatrne: od vonkajšieho
kútikom oka do vnútra.

V procese masáže by nemala stláčať kožu, tlačiť taky
o týchto alebo iných bodoch. Odporúča sa striedať hladké hladenie.
a intenzívnejšie trenie. Keď robíte ťahy,
musíte to urobiť s jemnými pohybmi: dlane by mali byť mierne
stlačené na kožu. Pomocou tejto metódy budete môcť odstrániť
napätie svalov, čo najviac ich uvoľňuje. Trenie dáva
povzbudzujúci tonizujúci účinok. Ak si otrite pokožku, potrebujete
zvýšenie intenzity pohybu v porovnaní s obvyklým
hladí.

Výčnelky by nemali byť silné, vykonávajú sa
starostlivosť o prsty. Buďte veľmi opatrní, aby ste sa nepoškodili.
pleť. Trenie a poklepávanie sú dobré pre zdravie celej tváre.
sú schopné zlepšiť metabolické procesy v bunkách a významne
zvýšenie svalového tonusu. Stojí za to pripomenúť, že masáž je lepšie začať.
s hladením a končiac s ním. Po postupe bude
odporúča sa jemne namočiť tvár
obrúsky – takže môžete odstrániť nadbytok použitých prostriedkov.
Je dôležité poznať jednu vlastnosť: umožní pravidelnú zdvíhaciu masáž
aby pokožka bola napnutá a elastická, pomôže prekonať pokles
tváre a starnutie vrások, ale proti mimickým zmenám, on
bezmocná.

Vlastnosti masáže krku a brady

Na začiatok sa odporúča masáž krku pomocou kruhových pohybov
na ľavej strane a vykonajte masáž pozdĺž línií. Potom
musíte starostlivo masírovať pravú stranu, potom ľavú.
Približný čas pre každú stranu je 30 sekúnd alebo trochu
viac. Je potrebné začať masáž krku s hladšími pohybmi, potom
ísť rýchlo. Za pár týždňov môžete zvýšiť
intenzitu a striedať rýchlejšie s pomalším. masáž
brada musí byť vykonaná podľa určitých podmienok
pravidlá: mali by ste položiť oba prsty na bradu a jemne
ľahko prejsť na pery. Chin je lepší
Masáž priemerným tempom. Periodicita môže byť približne 6
raz za 10 dní. Ak chcete vyzerať atraktívne v každom veku,
prístup k tomuto druhu postupov.

Masážny bradu


V dôsledku sťahovania pokožky
Vo veku 25-30 rokov a staršie sa vracia zdravý vzhľad a zamatovo.
Môžete zabudnúť na tašky a modriny pod očami, vrátiť ovál
tvár, zdvihnite znížené rohy pier, hladký nasolabial
záhyby.

Uistite sa, že strávite masáž proti dvojitej brade. doprava
rameno by malo byť obalené okolo krku tak, aby prsty boli pod
s bradou, len palec by mal byť na tvári. S ľahkosťou
zatlačte dlaň ruky z ľavej strany krku do pravého ucha. potom
to isté urobte ľavou rukou doprava
krku k ľavému uchu. Masáž na jednu minútu
side. Indexové prsty by mali byť umiestnené na brade,
je potrebné pohybovať sa s masážnymi pohybmi do kútikov úst a ďalej
od nich k ušiam. Odporúča sa nepritlačiť na body a vykonávať
Táto masáž je niekoľkokrát za sebou. Držať
masáž nasolabiálne záhyby, mali by ste jemne dať prsty
rohy úst. Masážne pohyby sa musia plynulo pohybovať
nosa a potom k nosu. Odporúča sa postup
robiť 3-8 krát týždenne.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: