Druhá brada: metódy boja

Vzhľad druhej brady je estetický problém,
žien a mužov.
Najmä tuky na krku pod bradou
neatraktívne u mladých a štíhlych žien, ktoré nielenže deformujú
jasné tvary kontúr tváre, ale aj myšlienka postavy. teda
Ako odstrániť dvojitú bradu je taká bežná ako
a otázky o chudnutí, udržiavaní krásy, mládeže a tak ďalej.
Existujú obrovské metódy, ako sa zbaviť druhej brady.
set – od kardinála (po chirurgický zákrok) po
neinvazívne postupne pôsobiace (gymnastika, masáže, masky).
Tie sú najprístupnejšie a najbezpečnejšie, a preto populárne. ach
a bude sa o nich diskutovať.

Obsah

  • Tvorba druhej brady: tisíc a jeden dôvod
  • Masáž: labuť krk vlastnými rukami
  • Maséri sú nepriatelia dvojitej brady
  • Gymnastika: tenký krk – jeden, elegantná brada – dve!
  • odporúčanie

Tvorba druhej brady: tisíc a jeden dôvod

Porucha kontúr tváre v dôsledku vzhľadu druhej brady
vyskytuje sa spravidla u ľudí v starobe (v súvislosti s
fyziologických zmien tela) a / alebo tých, ktorí trpia
z nadváhy. Ale niekedy je tento jav pozorovaný u mladých
ľudí bez náznaku extra kíl. Potom príčinou
záhyby pod bradou môžu slúžiť ako jeden z nasledujúcich
faktory:


|

  • zmeny hormonálnych hladín, zaznamenané častejšie u žien
    menopauza. Počas tohto obdobia sa všetky procesy, ktoré sa vyskytli v roku 2006
    tela. Svaly (vrátane tváre) strácajú tón,
    ako výsledok, ovál tváre je opuchnutý;
  • poruchy štítnej žľazy, zmeny v endokrinnom systéme
    systém;
  • hmotnosť skoky – pri priberaní na váhe sa môže na hrdle hromadiť tuk,
    v oblasti brady. Prudký úbytok hmotnosti, respektíve vedie
    na skutočnosť, že natiahnuté, stratil turgor kože poklesy a formy
    ošklivý záhyb.

Láska pre vysoké vankúše, zlé držanie tela a poloha
hlavy pri čítaní, práci, pri spánku tiež vedie k
vytvorenie dvojitej brady.

Masáž: labuť krk vlastnými rukami

S cieľom bojovať proti druhej brade, rovnako ako
profylaxia jeho vzhľadu kozmetológovia odporúčajú masáž
oblasť krku a brady. Mechanické účinky na pokožku
Táto zóna zlepšuje cirkuláciu a spevňuje ju. Masáž –
postup je jednoduchý a môže sa vykonávať nezávisle.

Ako odstrániť druhú bradu doma
masáž? Najprv musíte pripraviť všetky potrebné atribúty:

  • akýkoľvek masážny olej;
  • krém;
  • Froté uterák alebo látkový obrúsok.
  • fyziologický roztok.

Takže prvá možnosť – manuálna masáž z druhej brady.
Naneste olej na tvár a pomaly ho potrite prstami
pleť. Ďalšie, hladké kože (bez strečing!) Od stredu
bradu smerom k ušiam. Pohyby sa vykonávajú ako prvé.
pomaly, potom mierne zvyšujte rýchlosť. Ďalší krok je
ľahké poklepanie na bradu postupným
pohybujúce sa do ušných lalokov. Masáž dokončíme pľúcami
mravčenie.


Druhou možnosťou je masáž uterákov. Navlhčite uterák vo fyziologickom roztoku
roztok, stláčajte a valte spolu. Držte valček pre obe
Koniec tak, že stred je mierne previsnutý a je
rovnobežne s bradou. Potom dramaticky vytiahnite uterák
reťazec, takže narazí na bradu. Alebo môžete otočiť
Zvinúť uterák ako lano alebo lano, dotýkať sa ich
bradu hore Vykonajte 5-7 takýchto „zásahov“ alebo 10 dotykov.

V kombinácii s inými spôsobmi odstránenia dvojitej brady
Masáž urobí váš krk labuť za týždeň.

Maséri sú nepriatelia dvojitej brady

Obrovský výber masážnych prístrojov na tvár a krk, ktorý ponúka
moderná hardvérová kozmetika, umožňuje rýchle riešenie
problém dvojitej brady, pričom minie minimum
čas a peniaze.

Masážne zariadenia určené na vlastné odstránenie
brada, povaha nárazu je rozdelená do troch typov: \ t
vákuové, elektrické a mechanické.

Vákuová maska ​​nasáva pokožku do sklenenej banky a
pohybujúce sa, “miesi” povrch a samotný epitel a
tuky pod. Tak masér
práca na problémových oblastiach krku, mechanická
drvenie tuku. To prispieva k jeho rýchlejšiemu
delenie a následné odstránenie z tela.


Elektrický masér na tvár a krk odstraňuje
dvojitá brada v dôsledku nepretržitého vystavenia mikroprúdom
na svalových vláknach. Mikro impulzy spôsobujú aktívne kontrakcie
svalov, nútiť ich pracovať týmto spôsobom.

Mechanický masér je niečo ako simulátor
bradu hore Princíp fungovania je celkom jednoduchý – musíte vyskúšať
prekonať odpor pružín, namáhanie a aktiváciu
svalov problémovej oblasti. Mechanický typ masér umožňuje
posilniť svalový rám krku. Pravidelné cvičenie zabraňuje
atrofia svalových vlákien, zachovanie kontúr tváre a
zabránenie vzniku druhej brady.

Gymnastika: tenký krk – jeden, elegantná brada – dve!

Sada cvičení určených na posilnenie svalov krku a
odstránenie tukového záhybu, ktorý tvorí druhú bradu
viditeľné výsledky po troch týždňoch nepretržitého tréningu.


Cvičenie 1. Vyhlasujeme samohlásky “o”, “s”, “y”, “a”.
počas výkonu svalov tváre by malo byť čo najviac, a
zvuky by sa mali vyslovovať hlasno a jasne. Pri cvičení
horná pera a dolná pera – musia byť vytiahnuté
tubule, a potom sa pretiahnite do širokého úsmevu.

Cvičenie 2. “Dlhý jazyk”. Najprv musíte vyskúšať
dostať sa na špičku jazyka k nosu a potom – k brade. tiež
Môžete sa pokúsiť nakresliť osem.

Cvičenie 3. Naklonenie hlavy. Prvé rytmické pohyby.
ohnúť dopredu (snaží sa dotknúť hrudníka bradou) a
späť, potom nakloňte hlavu striedavo doľava a doprava (skúste
dotýkať sa ucha od ramena). Každé cvičenie musí byť vykonané 10 krát.
Potom vykonáme kruhové pohyby hlavy – 10 krát v oboch
side.

Cvičenie 4. Natiahnutie krku. Vráťte hlavu a
pokúsiť sa natiahnuť krk tak vysoko, ako je to len možné, a zároveň znížiť ramená
nadol.

Cvičenie 5. “Žirafa”. Stojí na zemi, narovnajte ramená a položte
na nich sú dlane. Nadýchneme sa. Ruky tlačia na ramená a
pri ťahaní brady dopredu. Výdych v 10
sekúnd, začnite východiskovú pozíciu. Zopakujte akciu 5 krát.

Cvičenie 6. “Bat”. Ľahnite si na posteľ tak, aby hlava
zavesil. Potom začneme zdvíhať hlavu (pokiaľ je to možné) a
znova. Vykonávame 20 krát v 3 prístupoch.

Toto cvičenie je zakázané vykonávať s cievnymi ochoreniami a
problémy s chrbtom.

odporúčanie

Vykonávať jednoduché cvičenia na posilnenie svalov tváre a krku,
dôkladná starostlivosť o pleť pomocou masiek a masáží – všetko
To pomôže rýchlo dosiahnuť viditeľné a trvalé výsledky v roku 2006. \ T
anti-double brada. Niektoré zlé návyky
ktoré často ani nevenujeme pozornosť, môžeme často znížiť
všetky snahy na nulu. Preto nezanedbávajte dodržiavanie.
niekoľko pravidiel:

|

  • zbaviť vysoké vankúše, zatiaľ čo spí krk by mal byť v
    správna a pohodlná poloha;
  • nezabudnite na svoje držanie tela, vždy držte ramená narovnané,
    chrbát – rovný a hlava – rovný;
  • sledujte svoju diétu a svoju váhu
    športová;
  • úsmev častejšie a smiať srdečne, bude to nielen posilnenie svalov
    tváre a krku, ale aj zlepšenie pohody.

Buďte vždy neodolateľní!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: