Čo spôsobuje bolesť v rukách a zápästiach?

Bolesť v rukách nie je nezvyčajná, najmä u žien. ruky
v noci sa môže stať necitlivou, zväčšiť sa, môžete cítiť slabosť v rukách a v rukách
V dôsledku toho sa môže stať, že ich nemôžete použiť.
Budeme hovoriť o najčastejších príčinách tohto fenoménu a
zdieľať spôsoby, ako sa s ňou vyrovnať, čo stojí za to spomenúť.

Vaša ruka, aj keď vás môže prekvapiť, je jednou z
najťažšie oblasti vášho tela: pozostáva z 19 kostí,
kĺbov 17 a 19 svalov. Ak máte problém s niektorou z týchto častí,
ovplyvní to všetky pohyby, ktoré sa pokúsite robiť s rukami.
Hlavné príčiny tejto bolesti sú nasledovné.

Obsah

  • Prečo sú zranené vaše zápästia
    ženy?
  • Príčiny bolesti v rukách a zápästiach
  • Pokyny a nápravné opatrenia

Prečo sú zranené vaše zápästia
ženy?

Bolesť v rukách a zápästiach, v kĺboch, netolerovateľné pichnutie
v noci – najčastejšie problémy. Všetky sú spojené
degeneratívne ochorenie, na ktoré sú ženy náchylnejšie. v
ženy chrupavky, kosti a kĺby sa nosia rýchlejšie ako muži;
častejšie trpia nedostatkom vápnika.

Okrem toho hormóny môžu spôsobiť bolesť počas menopauzy.
Je tu aj faktor dedičnosti. Vaše ruky neustále
pohyb a pred tým, ako sa začnú opotrebovávať, kvôli zložitosti
ako sú usporiadané ruky, najmenší problém im môže zabrániť
fungujúce.

Príčiny bolesti v rukách a zápästiach

  • Artritída palca

Artritída palca sa stane, keď sa objaví
zápal prostredníctvom artrózy v kĺboch ​​zápästia a na základni
palec hore. Stáva sa to vtedy, keď máte asi 40 rokov a možno
zapríčinené prácou, preťažením a následným opotrebovaním
kĺb, alebo dokonca zo stresu. Bolí a môže imobilizovať
ruky.

Artritída palca sa stane, keď sa objaví
zápal prostredníctvom artrózy v kĺboch ​​zápästia a na základni
palec hore. Stáva sa to vtedy, keď máte asi 40 rokov a možno
zapríčinené prácou, preťažením a následným opotrebovaním
kĺb, alebo dokonca zo stresu. Bolí a môže imobilizovať
ruky.

  • Syndróm karpálneho tunela

Prvým znakom je bolesť neznámeho pôvodu a
nepohodlie v zápästí. Postupne sa šíri po celej kefke.
a ruka. To spôsobuje brnenie a prstoklad v noci. Môžete
Pri pokuse o zdvíhanie predmetov sa cítite slabý
zhoršovať zručnosti ručného motora (interakcia s malými predmetmi).

Syndróm karpálneho tunela je pomerne častý
medzi ženami. Niekedy je príčinou dlhá práca
klávesnicu, akúkoľvek akciu, ktorá zahŕňa predĺženú kompresiu
rukami alebo aktívnym pohybom prstami. Ale spravidla sa nosí
spojené s dedičnosťou.

  • Hygróm zápästia

Vniknú malé vydutia naplnené tekutinou
kĺby zápästia alebo prsta. Majú tendenciu sa vyskytovať v
a hoci nie sú príliš bolestivé, príčiny
nepohodlie a slabosť. Pôvod hygrómu zápästia
nie je spoľahlivo známy, ale je spojený s artrózou alebo
menšie lézie, ktoré sú pokryté kĺbmi alebo šľachami.
Liečba sa predpisuje pacientom individuálne. Niekedy predpísané
protizápalových liekov av niektorých prípadoch aj ochorenia
môže sám zmiznúť. V ostatných prípadoch je to nevyhnutné
menšie zásahy, aby sa zbavili tekutiny
to nezaručuje, že sa choroba nevráti.

  • Elastický prst

Tento problém je veľmi častý a bolestivý. Je to
sa stane, keď je prst v ohnutej polohe a nie ste
môže to narovnať. Stáva sa to vtedy, keď je to ťažšie.
povlak alebo plášť, ktorý je pokrytý šľachou prsta. toto
problém sa často vyskytuje u ľudí vykonávajúcich manuálnu prácu
opakujúce sa úlohy, ktoré spôsobujú utrpenie rúk. ako
artritída a zápal sú častejšie u svalov a šliach, toto
Problém sa často vyskytuje aj v prstoch.

  • Zápal šliach zápästia

Jeho príznaky sú veľmi časté a každý
Cítil som ich aspoň raz: opuch o centimeter pod základňu
palca, bolesť pri stláčaní prstov alebo iných pohybov
rukami.

Tendonitída sa často prejavuje abnormálnym pohybom, eleváciou
ťažké predmety, atď. Zápal je veľmi bolestivý a
sa môže rozšíriť na celú ruku.

Pokyny a nápravné opatrenia

Ak je bolesť v rukách a zápästiach spôsobená problémami kĺbov,
spojené s artritídou, je ťažké odstrániť. Niekedy len operácia
pomôže dosiahnuť požadovaný výsledok. Môžete sa však vrátiť
fungovania a lepšieho života. Vždy sa musíte skontaktovať
lekárovi a riaďte sa jeho radami. Môžeme Vám len ponúknuť
jednoduché tipy na zmiernenie bolesti a zápalu.

  • Ľanový olej

Ľanový olej pomáha znižovať zápal. odborníci
tvrdia, že konzumovať jednu polievkovú lyžicu ľanového oleja
každé ráno na mesiac výrazne znižuje zápal.

  • Vitamín B6

Je mimoriadne dôležitý pre kĺby, kosti a šľachy.
Zabraňuje zápalu a zmierňuje mnohé príznaky bolesti
ruky a zápästia. Nachádza sa v banánoch, listovej zelenine a
kuracie prsia. Vitamín B6 je možné zakúpiť aj vo forme tabliet
lekárne a kozmetické obchody. Použite 2 mg denne.

  • Omega 3

Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú vo veľkých množstvách v rybách.
Vzhľadom na ich silné protizápalové schopnosti sú často
na liečbu osteoartritídy. Tiež zmierňujú bolesť
kĺbov.

  • čerešne

Veľa výskumov dokazuje, že konzumácia čerešní znižuje
bolesti pri osteoartritíde, ktorá zvyšuje mobilitu (ak sa používa
dva mesiace). Odporúčame použiť 10 čerešní v
deň. Ak ich nemôžete nájsť, alebo sú príliš drahé, môžete
nákup vo forme tabliet, ktoré sú uvoľnené pre ľudí, ktorí majú
problémy s kĺbmi alebo zápalmi.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: