Čo potrebujete vedieť o opaľovací krém

V súčasnosti sa nezastavia spory o nebezpečenstvách a výhodách činenia. C
Na jednej strane existuje názor, že opaľovanie je možné a nevyhnutné, ale s
Na druhej strane, fráza „zdravé opálenie“ je považovaná za
je oxymorón (termín vyjadrujúci kombináciu)
absurdné).

Dermatológovia tvrdia, že akékoľvek opálenie je štrukturálne
poškodenie kože a stres. Zmena farby pleti je znakom
skutočnosť, že bola vážne ovplyvnená slnečnými lúčmi. Koniec koncov, opálenie nie je
čo nie je nič iné ako ochranná reakcia kože na poškodzujúci účinok
ultrafialové žiarenie. Tak ako byť ten, kto miluje
outdoorové aktivity, cestovanie v lete a
plávať v mori? Ako je slnko a zároveň nespôsobuje
poškodenie kože?

Iba jeden spôsob, ako von – používať opaľovacie krémy s vysokou
Faktor ochrany SPF (faktor ochrany pred slnkom). Ale v poriadku
Ak chcete pochopiť, ako spoľahlivo chrániť vašu pokožku pred slnkom, musíte
zistiť, aké škody sú spôsobené slnečnými lúčmi
opaľovacie krémy, ktoré sú pre nás najnebezpečnejšie
kožu, kedy a ako sa opaľovať. Nižšie budeme odpovedať na všetky tieto otázky.

Obsah

  • Slnečné lúče – výhody a škody
  • Úpal je symbolom bohatstva a chudoby
  • Nepriateľ potrebuje vedieť osobne
  • Čo vieme o opaľovacích krémoch?
  • Tri tajomné listy
  • Ako byť a čo robiť?
  • Bráňte sa pred slnkom

Slnečné lúče – výhody a škody

Každý vie, že slnko je zdrojom života a energie
pre všetky živé organizmy. Slnečné lúče stimulujú tvorbu
kožné biologicky aktívne látky, ktoré aktivujú nervový systém
zlepšenie regeneračných procesov v poškodených tkanivách, \ t
zlepšiť ochranné vlastnosti krvných buniek, zlepšiť rast vlasov,
nechty, kostné tkanivo. Vplyv UVI primárne prispieva
syntéza vitamínu D v koži (kalciferol). Prítomnosť
vitamín je potrebný na udržanie stabilnej úrovne
vápnik v krvi. Dobre známe baktericídne vlastnosti
UV. Táto expozícia je škodlivá pre väčšinu
patogénnych mikróbov. Slnko tiež hrá dôležitú psychologickú
Úloha: zlepšuje náladu a zmierňuje stres.


Slnko však môže byť nielen našim priateľom, ale aj nepriateľom.
Slnečné lúče sú schopné spôsobiť ľudské telo
nenapraviteľné škody. Nadmerné vystavenie UV žiareniu môže
spôsobiť reťazec ťažkých konštrukčných a funkčných
kožných lézií. Poškodenie kože môže byť:

  • ostré;
  • šil.

Akútne poškodenie je spôsobené vysokou dávkou žiarenia,
prijaté v krátkom čase. Vysoké dávky UV žiarenia sú škodlivé
pre väčšinu kožných buniek.

V najlepšom prípade ultrafialové žiarenie spôsobuje výrazné sčervenanie.
koža – erytém. Následne sa na koži objavia pľuzgiere a škvrny.
biela, koža na týchto miestach je zbavená ochrany a je zraniteľnejšia
slnečné lúče. Pre ľudí žijúcich v miernom menopauze
zemepisných šírkach, je charakteristická pre obzvlášť citlivé na ultrafialové žiarenie
radiácie. Dokonca aj tí najmenší môžu spôsobiť alergickú reakciu.
dávka ultrafialového žiarenia.

Odložené ožarovanie spôsobené predĺženým ožiarením mierne
dávky (tento typ poškodenia zahŕňa fotoaging, rôzne
neoplazmy kože, fotodermatitída)


Veda sa ukázala dostatočne dobre, že prebytočné UV
vedie k predčasnému starnutiu a rakovine kože. A slnečno
žiarenie spôsobuje obzvlášť nebezpečnú formu rakoviny melanómu. To je najviac
forma všetkých druhov rakoviny .. a štatistiky vedie
výsledky. Ak sa v 70. rokoch minulého storočia
incidencia melanómu bola medzi bielymi 0,06%
Obyvateľov Ameriky, potom od roku 2000 výskyt \ t
je 0, 18%. V Ruskej federácii je registrovaných 6 až 8 nových prípadov
ochorenie melanómu na 100 000 obyvateľov. V Európe, frekvencia
melanóm za rovnaké časové obdobie sa zvýšil o päť
Čas. A v budúcnosti zomrie na melanóm 9480 ľudí (asi 6280 mužov a. \ T
3200 žien).

Aby sme pochopili, prečo tak hrozné napreduje
choroby, obrátiť sa na históriu.

Úpal je symbolom bohatstva a chudoby

Ak si spomíname na životy našich predkov, potom sú všetci dôkladní
chránené pred slnečným svetlom. Klobúky, dáždniky,
Rukavice – všetky tieto doplnky mali byť biele
v pôvodnej forme. Ale túžba udržať bielu kožu
nie je zdravotný charakter.  доиндустриальную
v období prirodzenej poľnohospodárskej výroby, \ t
a z tohto dôvodu bola pokožka spálená slnkom spojená s ťažkými
pracovnej sily v oblasti, potreby a chudoby. V postindustriálnej ére, všetko
zmenil presne opačný.

Veľké množstvo ľudí zaujalo svoje miesta na strojoch v továrňach a
továrne, kde neprišlo žiadne slnečné svetlo. Bledá koža sa stala
byť spojený s tvrdou prácou v uzavretých priestoroch
oblastiach. Opálenie sa stalo symbolom blahobytu, nečinného života,
voľný čas na jachtách, tenisové kurty,
tropických ostrovov v okružných plavbách. Tan – stal sa jeho
druh znaku šťastia a bohatstva.

Avšak individuálne charakteristiky tela neumožňujú každému
získať stabilné, dokonca opálenie. Niektorí ľudia majú veľa
ťažko opaľovať a meniť farbu pleti. Z tohto dôvodu pokožka
musela vystaviť vysokým dávkam žiarenia, čo nie je vždy
dosiahnuť požadovaný výsledok, ale vždy prispeli
poškodenie kože a akumulácia mutácií v jej bunkách.

Nepriateľ potrebuje vedieť osobne

Predtým, než pristúpime k opisu metód ochrany pred UV žiarením a. \ T
opaľovací krém, objasnime, čo predstavuje
ultrafialové žiarenie. Ultrafialové lúče siahajúce po zemi
rozdelené do dvoch typov:

  • UVA žiarenie
  • UVB žiarenie

Existuje iný typ ultrafialového žiarenia UV-C alebo
gama žiarenia. Je to najnebezpečnejší typ žiarenia, ale nie je
dosahuje na povrchu zeme v dôsledku ozónovej vrstvy. Nie však
stojí za to zabudnúť na jeho riedenie a ozónové diery.

Významný rozdiel medzi týmito dvoma typmi žiarenia A a B
spočíva v intenzite žiarenia av jeho schopnosti preniknúť
hlboké vrstvy kože. Predtým sa predpokladalo, že ide o UV-B žiarenie
je najnebezpečnejší, pretože nesie veľký radiačný výkon a
pomerne rýchlo spôsobuje popáleniny. V opaľovacích krémoch, tento
najprv bol blokovaný typ žiarenia. Ale najnovšie vedecké
štúdie potvrdili, že UV-B žiarenie nie je nebezpečné, \ t
pretože nenesie hlboké poškodenie a spálil kožu
poškodené DNA bunky sú odstránené z kože
horieť.


Situácia s ultrafialovým žiarením je úplne iná.
UVA, ktorá bola predtým považovaná za užitočnú, pretože je
prispeli k spáleniu slnkom a nevyvolali popáleniny. Ukázalo sa však, že
že tento typ žiarenia nie je vôbec bezpečný. A vec je, že
čoskoro to bolo nemožné opaľovať sa príliš dlho kvôli rýchlemu
Vzdelávanie popáleniny.

Teraz, s použitím opaľovací krém zvýšil
schopnosť zostať na slnku na dlhú dobu, čo prispieva
dlhodobé ultrafialové žiarenie typu A. UV-A žiarenia
To je považované za veľmi nebezpečné, pretože je schopný preniknúť cez dermis cez
oblečenie, sklo a do veľkej hĺbky. Ak pôsobenie UV-B
žiarenie sa okamžite prejaví, koža sa zlepší
načervenalý odtieň, UV-A žiarenie je oveľa zákernejšie. nie
Existujú priame prejavy UV-A žiarenia na koži, ale jej
dôsledky sa prejavia po desaťročiach.

U ultrafialového žiarenia typu A a B sa vyskytujú v koži.
rovnaké poškodenie ako radiačné poškodenie. uvoľnený
voľné radikály poškodené DNA, ktorá podporuje mutagenézu
somatické kožné bunky. V priebehu času, mutácie v DNA
akumulovať, čo vedie k rozvoju rakoviny. musí byť
objasniť, aké sú voľné radikály. Voľné radikály sú
veľmi dynamické molekuly, ktoré majú priestor
elektrón, ktorý sa snažia vyplniť, zachytiť ho od ostatných
molekuly.

Dá sa povedať, že voľné radikály sa snažia o nájazdníkov
odniesť niekoho iného pre svoj vlastný prospech otočením sa o nový
molekúl v tom istom raideri. Tento proces prináša prísny chaos
poradie chemických reakcií. Napríklad UV-A žiarenie je schopné
premeniť molekulu kolagénu a proteínu na voľný radikál,
zodpovedný za elasticitu pokožky. Nakoniec je tu
“Domino princíp”, molekuly sú poškodené jeden po druhom,
vytvorením defektného neelastického kolagénu, ktorý vedie k
ochabnutosť a drsnosť kože. Tento proces sa nazýva –
starnutie fotografie.

To znamená, že starnutie sa nevyskytuje vo vhodnom veku, ale
dlho predtým, ako koža začne prirodzene starnúť
dôvody. Príčinou takéhoto predčasného starnutia je Slnko. viac
nebezpečnejšia je transformácia dvoch častí molekuly DNA, ktoré sa stávajú
radikálni lupiči: môžu sa spojiť a priniesť
zmätok v genetickom kóde bunky. Mutácie v
genetický kód, ktorý môže ďalej vyvolať vznik
rakovinový nádor.

Čo vieme o opaľovacích krémoch?

Všetky opaľovacie krémy obsahujú UV filtre.
(UV filtre). Toto je hlavná zložka opaľovacích krémov,
ktorý oslabuje účinok ultrafialového žiarenia. UV filtre sú
látky, ktoré môžu znížiť účinky nebezpečnej slnečnej energie
žiarenia na kožu. UV filtre sú rozdelené na:

  • fyzické (odrážajúce slnečné svetlo);
  • chemický (absorbujúci slnečné svetlo).

Fyzické filtre alebo ako sa nazývajú aj anorganické
absorbéry sú malé častice, ktoré pôsobia podobne
malé zrkadlá, rozptyl a odrážajúce slnečné žiarenie. В
Zloženie fyzikálnych filtrov zahŕňa oxid titaničitý a oxid zinočnatý.
Fyzické filtre majú široké spektrum pôsobenia
blokujú ako žiarenie typu A, tak typu B, nespôsobujú
alergickú reakciu a nedráždi pokožku. Až donedávna
Bola tu jedna nevýhoda. Po použití opaľovacích krémov,
obsahujúce fyzikálne filtre, na koži zostane belavá značka,
niečo ako film. A v horúcom počasí mal krém schopnosť
zvinúť a dať tvár tučný tón.

Dôvod tohto nedostatku bol príliš veľký nerozpustný
častice oxidu titaničitého a oxidu zinočnatého. Teraz fyzické filtre
začali vyrábať veľmi malé v mikro a nano rozsahu, a oni už
nevytvárajú nepohodlie na tvári vo forme bieleho filmu. skvelý
Výhodou fyzikálnych filtrov je, že pôsobia
keď sa aplikujú na pokožku, nemajú schopnosť
hromadia sa v koži a prenikajú hlboko do nej. Jednoducho odrážajú
slnečné žiarenie.


Chemické alebo organické filtre obsahujú látky, ktoré sú schopné
absorbovať ultrafialové žiarenie a transformovať ho na
teplo šetrné k pokožke. Ale je to naozaj neškodné?
Poďme na to. To bolo, že opaľovacie krémy s
organické (chemické) filtre zvládajú efektívnejšie
s ochranou pokožky pred UV žiarením. Koniec koncov, oni mohli vytvoriť
fondov s SPF 50, 100 a ešte vyššie.

Je vhodné, aby sa v dekoratívnej kozmetike a dokonca aj impregnovať
im oblečenie. Ale nie všetko je také jednoduché. Bohužiaľ, chemické
UV filtre často spôsobujú alergie a podráždenie pokožky. Okrem toho,
vykazujú fotoreaktivitu. To znamená, ak
takéto filtre sú dostatočne dlhé, aby boli ovplyvnené
ultrafialového žiarenia, potom sa začnú zhoršovať, čím sa zvýrazní voľný
radikály. A ukazuje sa, že určitý paradox: v koži chránená
podobné filtre budú vytvárať viac
radikálov ako v koži bez UV ochrany
radiácie.

Ďalej zaujímavejšie. Nedávno objavili vedci
schopnosť niektorých organických (chemických) filtrov spôsobiť
hormonálne poruchy. Ešte nie je jasné, ako tieto
poruchy prejavujúce sa v tele, ale neaktívne a
neškodné, tieto lieky sa už ťažko volajú.

Ale najviac šokujúca správa bola skutočnosť, že chemikália
Filtre sú schopné vstúpiť do krvi a hromadiť sa v tele.
Podľa štúdií uskutočnených v Spojených štátoch sa to stalo známym
v tele mužov aj žien
súčasťou mnohých opaľovacích krémov. V tomto prípade ženy
obsah takýchto látok je trikrát vyšší ako u mužov.

Tri tajomné listy

V súčasnosti nie sú žiadni milovníci plážovej dovolenky, ktorí by to nevedeli
čo je SPF. Ale zvyšok obyvateľstva celkom nerozumie
aké sú tieto tajomné listy. SPF- skratka
čo znamená faktor ochrany pred slnkom – faktor ochrany pred slnkom alebo len
faktor ochrany. Na obale nutne opaľovací krém
označuje ochranný faktor a tiež označuje filtre zahrnuté v
zloženie krému. Napríklad, keď sme videli takéto označenie UVA + UVB, UVA / UVB,
s UVA a UVB je zrejmé, že tento opaľovací krém je
znamená širokú škálu ochrany, to znamená, že je ochrancom
z ultrafialového žiarenia typu A az. \ t
Žiarenie typu B

Ale s faktorom ochrany nie je tak jednoduché. Faktor ochrany SPF
vám umožňuje určiť, aký účinný je opaľovací krém
UV žiarenie. Ak je prvé začervenanie na nechránenej koži
potom sa objaví po 15-20 minútach bytia na slnku
s opaľovacím krémom sa objaví po 200 minútach
ochranný faktor 10. V tomto prípade začervenanie kože
označuje účinok UV-B žiarenia na kožu, čo znamená
Neutralizované sú len UV-B lúče.

Ale čo nebezpečnejšie UV-A žiarenie? Ukazuje sa, vysoká SPF
chráni pred UV-B žiarením, ale nie je jasné
ako účinne chráni pred prenikaním UV-A lúčov do
pleť. A okamžite dôveru, že naša koža je chránená,
spochybňovaná.

Ako byť a čo robiť?

Po prečítaní tohto odseku, každý rozumný čitateľ
volať: ako byť? Bez krému je nemožné a so smotanou
všetko je dobré Ako chrániť pokožku pred škodlivým žiarením? Stojí za to povedať
že naša koža nie je taká bezbranná proti ultrafialovému žiareniu
radiácie. Naše telo má silnú zbraň proti UV žiareniu –
melanín. Melanín je hnedý alebo čierny pigment,
obsiahnuté u ľudí.

Tmavá koža je ochrannou reakciou na ultrafialové žiarenie. na
nedostatočná výroba melanínovej kože ľahko a rýchlo
popáleniny. Ale existujú typy pleti, ktoré nie sú vôbec
potrebuje ochranu – to je fototyp V a VI kože podľa Fitzpatricka.  K
tento typ pleti je tmavý indonézsky a negroidný
fototyp. Ľudia s týmto typom pokožky opaľujú dobre a nikdy
sú spálené.

Ale ani neodporúčajú nadmerné ultrafialové žiarenie,
ako u majiteľov úplne čiernej kože existuje riziko
melanóm. Ale my, drahí čitatelia, toto nepovažujeme
naša koža je mäkšia a tenšia a tiež veľmi rýchla
popáleniny. Čo robiť? Po prvé, všetko potrebuje opatrenie. K
opaľovacie krémy sa musia liečiť primerane a nie
príliš vysoké nároky. Napríklad bez ohľadu na to, ako sme srdečne oblečený,
ale ak je v chlade dlhý čas pri teplote -30 ° C,
v každom prípade čelíme hypotermii. Z tohto dôvodu
vystaviť svoje telo pod slnečnými lúčmi by malo byť v určitých
hodín, keď UV žiarenie nemá veľkú intenzitu.


Bráňte sa pred slnkom

Ľudia žijúci v miernych klimatických zemepisných šírkach, s
dychtivo čakajú na príchod slnečných teplých dní. Šesť mesiacov chladu
a zlé počasie – veľký stres pre telo, a celkom
Niet divu, že s príchodom leta, sme s hlavou a zabúdať
všetky varovania, ponoriť sa do dlho očakávaného tepla.

Pre mnohých ľudí, ani slová vedcov, ani varovania lekárov, ani
štatistiky nie sú závažnými argumentmi, pokiaľ ide o
je o dlho očakávaných radostiach. Aby bolo možné slnečné
lúče boli dobré, prinášali radosť a radosť zo života,
pláž pravidelníci by mali prijať niektoré jednoduché
pravidlá:

  • jesť zeleninu a ovocie, piť bohaté šťavy
    beta karotén (špenát, mrkva, marhule, červená paprika, \ t
    paradajky). Táto zelenina prispieva k produkcii melanínu;
  • užívajte doplnky karoténu beta
    získať jednotné opálenie bez rizika nadmernej pigmentácie;
  • pravidelné odlupovanie kože každé tri až štyri dni,
    podporuje rovnomerné a trvanlivé opálenie;
  • používať kozmetické séra s antioxidantmi. zvyčajne
    toto sérum sa aplikuje pod opaľovací krém;
  • používať opaľovací krém s fyzickými filtrami s
    faktor ochrany najmenej 30. Pri nákupe takejto smotany sa opýtajte
    konzultant predaja doslova žuť krém: ktorý
    filtre sa používajú tam a od toho, ktoré žiarenie chráni.
    Vlastné rešpektovanie značiek vždy opisuje zloženie ich kozmetiky
    drogy.
  • po opaľovaní používajte špeciálny opaľovací krém. to
    zabraňuje poškodeniu kože;
  • noste ľahké, svetlé oblečenie, ktoré pokrýva väčšinu
    telo a nezabudnite na klobúky a slnečné okuliare;
  • používať prirodzenú ochranu pred slnkom, schovať sa v tieni,
    keď existuje takáto príležitosť;
  • používať zvlhčovače tak často, ako je to možné, nezabudnite
    že slnečné lúče prispievajú k dehydratácii kože, čo znamená, že
    starnutia.

A čo je najdôležitejšie, sú pod vplyvom ultrafialového žiarenia
čas. Ak prídete na pláž, potom nie
stojí za to zostať tam až do horkého konca. V tomto prípade žiadne opatrenie.
opatrenia a žiadny krém nezachráni vašu pokožku pred nevratnými
dôsledky. Nestojí to za to, pretože pochybné potešenie odhaliť
ohrozenie života a zdravia. Koniec koncov, plážová dovolenka je len jedna
aspektom krásneho života. Pamätajte si, že život je len krásny, keď
si zdravý.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: