Čo je lymfatická masáž človek

Lymfatická masáž tváre v Japonsku už bola aplikovaná.
dávno Zakladateľom tejto masáže bola Yukuko Tanaka.
Túto technológiu priniesla do Ruska Linea Butter a dala jej meno.
“Asahi masáž”, ktorá je preložená z japončiny ako “ráno
slnko. “

Použitie takejto masážnej techniky vám umožní vidieť výsledky
po druhej schôdzi. Vrásky sú vyhladené a tvár sa stáva
mladší. Masážne pohyby ovplyvňujú kosti lebky a vracajú sa
správnu polohu. Okrem toho je jeho činnosť zameraná na
hlboké svaly tváre a spojivového tkaniva, oživenie a
prispievanie k prebudeniu energetických síl tela, objavovaniu a
čistiace kanály. Po vykonaní lymfatickej masáže sa zlepšuje
Štruktúra kože a vyzerá mladšie o 7 rokov. Ľudia s
strany môžu vystrašiť techniky lymfomasáže, ktoré videli, a
zdá sa, že potom, čo sa vrásky stanú ešte viac. Ale je to ďaleko
nie tak Predpokladá sa, že starnutie svalov môže viesť k tónu
presne také pohyby, a koža je vyhladená len preto, že
vracia svalový tonus. Táto technika sa nazýva “Dzogan”.
Jeho použitie nespôsobuje žiadnu bolesť, ale
zamerané na použitie sily, ktorá nepoškodzuje tvár.
Dzogan techniky umožňujú pracovať na hlbších vrstvách pokožky tváre a
svalov, takže môžete získať zdvíhací efekt.

Obsah

  • Kontraindikácie použitia postupu
  • Vlastnosti lymfatickej masáže
  • Pravidlá pre vykonávanie lymfatickej self-masáže
  • Japonská kombinovaná masáž

Kontraindikácie použitia postupu

Takéto masážne procedúry nie sú každému ukázané
dosť veľa chorôb, v ktorých je možné takéto výhody využiť
postup bez poškodenia zdravia nie je možný. Od masážnych techník
postihujú lymfatický systém, nemožno ho použiť, keď
nasledujúce stavy:

Pro-indikácie pre lymfatickú masáž tváre


Indikácie pre tento postup sú nielen
zmien súvisiacich s vekom, ale aj kozmetických defektov
v subkutánnej oblasti sa hromadia tekutiny
vlákno.

  1. Pri chorobách lymfatického systému, ako pri pôsobení na
    môže byť vyvolaná zhoršením priebehu ochorenia.
  2. Choroby ucha, nosa a hrdla, s osobitným nebezpečenstvom
    predstavuje zápal mandlí.
  3. Kožné ochorenia tváre. Pri masáži na takej pokožke
    Tento postup prinesie nielen bolesť a
    nepohodlie, ale prispeje aj k väčšiemu zraneniu a
    bez poškodenej kože a existuje riziko vystavenia pokožky
    infekciu.
  4. Ak sa necítite dobre, podozrenie na akékoľvek
    mal by sa upustiť od zápalu masáže. inak, ak
    aktivácia lymfatického systému, infekcia a zápal
    šíriť po celom tele a spôsobiť závažné reakcie.
  5. Lymfatická masáž by sa mala používať opatrne, ak
    tvár je tenká a má malú vrstvu podkožného tuku.
  6. Je zakázané aplikovať lymfatickú masáž ľuďom s
    rakoviny, čo môže ovplyvniť
    vývoj nových nádorov.
  7. Tuberkulóza, vírusové a infekčné ochorenia.

Pre akékoľvek ochorenia, podozrenie z akéhokoľvek
choroba by nemala robiť lymfatickú masáž.

Vlastnosti lymfatickej masáže

Lymfa je bunková tekutina, ktorá chráni.
telo, vyživuje ho a čistí. V porovnaní s krvou,
prietok lymfy je veľmi pomalý proces, jeho rýchlosť je iba 4 mm
sekundu Rýchlosť prúdenia tekutiny závisí od práce svalov,
apertúra atď. Odtok je veľmi zlý
lymfatickej tekutiny u ľudí, ktorí sú sedavý
žiť a jesť zle. Kvôli zlému výtoku lymfy
stavov, ako je celulitída, opuch tkanív, hromadenie nadbytku
telesných tekutín a jeho stagnácie.

Lymfatická masáž podporuje otvorenie lymfatického systému
potrubia, urýchľuje jeho prúdenie a spôsobuje to prúd lymfy
zasiahnuté miesto a zároveň
zlepšenie krvného obehu.

Lymfatická masáž má nasledujúce vlastnosti:

  • pomáha zlepšovať pamäť;
  • zvyšuje imunitnú funkciu;
  • eliminuje akné;
  • čistí nielen povrchné, ale aj hlboké vrstvy pokožky;
  • odstraňuje celulitídu;
  • znižuje tukovú vrstvu na tvári;
  • vyhladzuje tvár.

Japonská lymfatická masáž tváre Tanako má také
zásluhy ako:

  • zlepšený prietok krvi;
  • zlepšenie pleti;
  • eliminácia toxínov;
  • zvýšená vitalita;
  • odstránenie mastných nasolabiálnych záhybov na brade a
    tváre;
  • čelný výťah

Táto masáž je účinná pri eliminácii pooperačného edému,
napríklad, keď sa po zdvíhaní tvár opuchne.

Pravidlá pre vykonávanie lymfatickej self-masáže

Predtým, ako začnete vlastnú masáž, musíte odstrániť všetky
make-up a vyčistiť. Počas masáže môžete použiť
éterické oleje. Existuje niekoľko techník na použitie lymfatických
masáž, každá z nich rieši úlohy určitej oblasti tváre a
závisí od stupňa zručnosti maséra. Tu je najjednoduchšie
Japonská lymfatická masáž, ktorá bude schopná zadržať
ľudí.

  1. Čelo čelnej plochy. Stredné prsty by mali byť aplikované do stredu čela.
    a plemeno do strán. Takéto pohyby sa opakujú až 10-krát.
  2. Nosný mostík. Predpokladá sa, že masírovanie tohto bodu prispieva
    stiahnutie toxínov. Vykonávať masážne pohyby prstami
    nastaviť na nos a zároveň ich viesť hore a dole.
    Cvičenie sa vykonáva 5 krát.
  3. Na dotiahnutie brady vykonajte pohyby prstov
    jeho centrum k chrámom. Že pohyby boli najúčinnejšie
    je potrebné, aby sa rohy pier zvýšili. V japončine
    Masážna kultúra je veril, že tieto body sú zodpovedné za
    Omladenie. Vykonajte 10 takýchto pohybov.
  4. Plocha tváre je považovaná za najdôležitejšiu, je to ona, kto sa zotavuje
    a spôsobuje zmeny kontúr tváre. Oprava
    situáciu, potrebujete dva prsty z rohov úst na zdvihnutie kože
    chrámy. Je potrebné aktívne vykonávať pohyby, trochu ich oslabovať
    chrámy. Cvičenie trvá 30 sekúnd.
  5. Jablká tváre. V rohoch úst dajte dva prsty a vykonávajte
    kruhové pohyby ich privádzajú do chrámov. Trvanie 1. \ T
    minútu
  6. Na starostlivosť o pokožku okolo očí sú prsty umiestnené na základni.
    obočie a kontúrovacie pohyby obopínajú očné pätice. tlak
    mal byť mierny, ale s pocitom tlaku. Toto je recepcia
    prispieva k vymiznutiu kruhov pod očami, robí pokožku pružnou,
    a vyzerajú zdravo a sviežo. Je obzvlášť vhodné používať túto techniku
    ráno, keď potrebujete vyzerať odpočívať a energicky.

Pravidlá masáže s účinkom lymfatickej drenáže


Manuálna lymfodrenážna masážna technika má
ohromujúci účinok, ak pokožka nebeží. Okrem toho táto metóda nie je
tak zložité, že to nie je možné zvládnuť
samostatne. A potom každý deň po dobu 10 minút denne môžete dať
sami seba.

Takáto masáž s pravidelným výkonom vám umožní pozrieť sa
5 alebo 7 rokov mladší ako jeho vek. Tvárové svaly budú vždy v
tónovaný, fit a svieži. Hlavná vec, čo urobiť tieto techniky
pravidelne a presne podľa pokynov.

Japonská kombinovaná masáž

Táto masáž je tradičnou bodovou technikou
na obnovenie vitálnej energie. Má
účinok proti starnutiu a možno ho vykonať doma. Ale najprv potrebujete
dodržiavať niekoľko pravidiel:

  • parná tvár;
  • čistenie;
  • navlhčite;
  • urobiť masáž.

Najlepší čas na masáž dnes ráno, pretože po ňom
telo je pod napätím a tvár má svieži vzhľad.

Môžete parnú tvár tesne nad vodným kúpeľom. Vyparte tvár
zóna krku a dekoltu. Po naparovaní sa tvár očistí. nie
Stojí za to použiť pre tieto chemické prostriedky, lepšie aplikovať
soľná voda alebo harmančekový odvar. Potom musí byť koža zvlhčená,
pre tento musíte vybrať krém, ktorý obsahuje najväčšie množstvo
prírodné zložky. Potom môžete začať masáž.

  1. Položte ukazováky do stredu brady a vykonajte
    pohyby v rôznych smeroch.
  2. Položte prsty na pery a vykonajte horizontálne pohyby.
    od stredu k okrajom.
  3. Dajte prsty na obočie, vykonajte pohyby v rôznych oblastiach
    side.
  4. Ak chcete masáž pokožky okolo očí, musíte dať prsty na plochu.
    pod obočím a kruhovými pohybmi na masáž okolo očí
    depresie.

Pri masáži tváre by nemala byť žiadna bolesť,
masáže lymfatických uzlín sú vylúčené, pohyby by mali byť
vykonávané v smere prúdenia lymfy, to znamená k najbližšiemu
lymfatických uzlín.

Tieto techniky sa jednoducho implementujú a zahŕňajú potrebné minimum
ktoré sa môžu vykonávať denne doma. Ak chcete zvládnuť
Takáto vlastná masáž je jednoduchá. Vďaka týmto \ t
vykonáva pravidelne, koža bude vyzerať mladá, napnutá,
čerstvé a zostanú krásne dlho. Uplatnenie samo-masážnej procedúry
bez operácií a rovnátka.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: