Citrónová voda: Spása zo smädu a ochranca mládeže

Citrónová voda


V letných horúčavách bude citrónová voda uhasiť váš smäd najlepšie. sklo
voda s citrónom dodá nielen osviežujúcu chuť, ale aj veľa
výhody pre tých, ktorí chcú vyzerať dobre a dobre sami
cítiť.

Lemon voda je najlepší spôsob, ako začať ráno, pretože to
pomáha spúšťať všetky systémy tela. Dáva čerstvú chuť, vodu
citrón tiež aktivuje trávenie a podporuje prirodzené
procesov detoxikácie organizmu. Citrónová šťava je bohatá na flavonoidy.
– silné antioxidanty, ktoré nás chránia pred rakovinou
útvary. Okrem toho, vzhľadom na obsah vitamínov C a B, \ t
vápnik, železo, horčík, draslík, enzýmy a vlákna, citróny
lieči pokožku, dodáva vlasom lesk a pomáha sa jej zbaviť
plaku na zuboch. Všeobecne platí, že citrónová voda je neoceniteľná
naše telo a všeobecná pohoda.

Obsah

  • Výhody citrónovej vody
  • Ako urobiť citrónovú vodu
  • Ako piť vodu s citrónom

Výhody citrónovej vody

  1. Zlepšenie trávenia. Citrónová šťava zametá toxíny z
    gastrointestinálneho traktu a tiež eliminuje nepríjemné prejavy
    poruchy trávenia, pálenie záhy, abdominálna distenzia. Citrónová voda
    stimuluje peristaltiku žalúdka a tvorbu žlče. sklo
    citrónová voda ráno na prázdny žalúdok dá okamžitý náboj energie a
    dobrý zdravotný stav počas celého dňa.
  2. Zvýšenie imunity. Je dobre známe, že citróny sú
    horliví bojovníci proti chrípke a prechladnutiu kvôli vysokému obsahu
    Vitamín C. Pri posilňovaní imunitného systému však nie je dôležitý len tento
    vitamín C, ale aj železo. Citróny pomáhajú absorbovať viac železa
    potravy.
  3. Odstránenie toxínov. Citrónová voda pomáha zbaviť sa
    toxíny a zabrániť poškodeniu buniek, tkanív a orgánov.
    To stimuluje efektívne fungovanie pečene a
    produkciu enzýmov. Citrónová šťava pôsobí ako diuretikum
    nápravu a urýchľuje elimináciu toxínov.
  4. Mládež kože Citróny sú bohatými zdrojmi
    antioxidanty, ktoré bránia poškodeniu buniek
    radikály. Deštruktívny účinok voľných radikálov sa prejavuje v
    predčasné starnutie pokožky a vitamín C pomáha udržiavať
    pružnosť pokožky a zabraňuje tvorbe vrások a pigmentov
    škvrny.
  5. Hydratačné teleso. V lete je veľmi dôležité vyhnúť sa
    dehydratácia. Úloha ideálneho zdroja vlhkosti je najlepšia
    vhodná vhodná voda. Avšak, moderní ľudia sú zvyknutí piť všetko
    okrem vody. Tu môže byť alternatívou citrónová voda.
    nepotrebné nápoje vďaka svojej osviežujúcej chuti. piť
    dostatok citrónovej vody po celý deň, aby sa zabránilo
    dehydratácia.
  6. Citróny majú tendenciu odstraňovať kyselinu močovú z kĺbov.
    Kryštály kyseliny močovej sú jednou z príčin zápalu
    kĺbov.
  7. Redukcia hmotnosti. Samotná citrónová voda nespôsobuje stratu
    hmotnosť, ale je nepostrádateľným nástrojom pri dosahovaní želaného
    výsledky. Citróny uspokojujú hlad, zlepšujú metabolizmus
    a dodať pocit plnosti, znižuje túžbu po škodlivom snacking.
  8. Vytvorenie alkalického prostredia. Hoci citróny chutia kyslo, oni
    patria medzi najlepšie zdroje alkalického prostredia. nadmerný
    okyslenie tela spôsobuje zápal v tkanivách,
    obezita a závažné chronické ochorenia, ako je rakovina, diabetes
    a Alzheimerovej choroby.
  9. Protirakovinové vlastnosti. Antioxidanty nielen v citrónoch
    chráni pokožku pred starnutím, ale tiež znižuje riziko
    niektorých typov rakoviny. Kyselá streda je skvelá živná pôda.
    pre rakovinové bunky. Citróny na druhej strane menia kyslé prostredie na alkalické a
    čím sa znižuje riziko rakoviny.
  10. Zlepšená duševná bdelosť. Vysoká hladina draslíka a
    horčík v citrónoch má priaznivý vplyv na mozog a nervy
    tkanivo. Citrónová voda môže byť skvelým konzervačným činidlom
    prevencia stresu a depresie, ako aj zabezpečenie jasnosti myslenia a
    sústredenie pozornosti.
  11. Antibakteriálna a antivírusová ochrana. \ T
    antivírusový účinok citrónov je potrebný nielen v chladnom počasí
    rok, ale aj celoročne. Citróny pomáhajú prekonávať vírusy
    chrípka a iné akútne respiračné infekcie, ako aj zmena pH moču
    zabraňuje vzniku baktérií. To platí pre ľudí, ktorí
    často trpia infekciami močových ciest.
  12. Čerstvý dych. Citróny sú škodlivé pre baktérie.
    v ústach a osviežiť dych. Avšak nadmerné množstvo
    kyselina citrónová môže zničiť zubnú sklovinu, preto kyselinu citrónovú
    voda by sa mala konzumovať v správnej koncentrácii a výhodne
    cez slamku.

Ako urobiť citrónovú vodu

Recept Do pohára pitnej vody (250 ml) pri izbovej teplote
Squeeze šťavu štvrtina citróna, mix a piť.

Ako piť vodu s citrónom

Ak chcete získať čo najviac z citrónovej vody a nič zlého
pre vaše telo, konzumovať citrónovú vodu v súlade s
niekoľko jednoduchých pravidiel.

  • Pite vodu s citrónom ráno na prázdny žalúdok, pol hodiny pred raňajkami.
    Ráno stačí jedna šálka citrónovej vody.
    koncentráciu. Piť citrónovú vodu je potrebné denne.
  • Varte citrónovú vodu bezprostredne pred pitím.
    Predvarená citrónová voda, napríklad večer, stráca svoju chuť
    Vlastnosti.
  • Uistite sa, že máte pol hodiny po pohári citrónu raňajky
    voda. Je žiaduce, aby to boli zdravé a plné raňajky.
    (sendviče, miešané vajcia, cereálie, obilniny, miešané vajcia, mliečne jedlá), ale nie
    rýchle občerstvenie
  • Pite citrónovú vodu cez slamu, aby ste minimalizovali
    kontakt citrónovej šťavy so zubami. S nízkou koncentráciou nemôže
    predstierať škodu, ale oplach ústa s citrónovou vodou ešte nie je
    stojí za to.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: