Biotin – tajomstvo krásnych vlasov

Biotín má niekoľko názvov: vitamín B7, vitamín H a
Koenzým R. Vedci to zistili v rôznych časoch
Spojenie, a to bolo len v 40. rokoch, ktoré pochopili, že to bol jeden z
rovnaké veci.

  • 1 Výhody a vlastnosti biotínu
  • 2 Ako vyplniť nedostatok biotínu
  • 3 Formy uvoľňovania, použitie biotínu
  • 4 Biotín na rast vlasov
  • 5 Maska na vlasy Biotin

Biotín sa aktívne podieľa na regulácii uhlíka a
metabolizmus tukov, čo znamená z jeho obsahu v
Telo závisí od stavu pokožky a vlasov človeka.

Výhody a vlastnosti biotínu

Aj keď sa spomína vitamín B7, prvá vec, ktorá príde na myseľ, je
vlasy a pokožka, pôsobí na celé telo:

  • biotín, interakcia s inzulínom, zlepšuje spracovanie
    glukózy, ktorá ovplyvňuje normalizáciu hladiny cukru v krvi, je veľmi
    užitočné pre diabetikov;
  • pre nervový systém, pozitívny účinok biotínu na produkciu
    glukóza je neoceniteľná – spánok sa zlepšuje, podráždenosť zmizne,
    viac sily, nervozita klesá;
  • podieľajú sa na metabolizme bielkovín, vitamín H sa zrýchľuje
    degradáciu lipidov, t.j. tuk sa spaľuje oveľa rýchlejšie;
  • Biotín je tiež zodpovedný za zásobovanie šedej kože, nechtov a vlasov a
    má tiež normalizačný účinok na mazové žľazy a
    Ak táto zlúčenina v tele je dosť, môžete zabudnúť
    suchosť epidermy, jej otupenosť, bledosť, lupiny a dokonca
    seborrhea;
  • vitamín H sa aktívne podieľa na tvorbe krvi v dôsledku
    účinky na syntézu hemoglobínu, je dôležité, aby kyslík
    pôsobil na všetky bunky tela.

Photo 106Biotín je teda zlúčenina, ktorá
ovplyvňuje výmenu najdôležitejších látok pre organizmus. okrem
Okrem toho je zodpovedný za výrobu špecifickej látky, ktorá reguluje
metabolizmus sacharidov.

POZOR! Nedostatok biotínu s tým súvisí
nežiaduce zmeny v tele, ako napríklad:

  • vypadávanie vlasov, ich krehkosť a slabosť;
  • zväzok nechtov;
  • rozvoj psoriázy a dermatitídy.

Ako vyplniť nedostatok biotínu

Najčastejšie sa u ľudí vyskytuje nedostatok biotínu v tele
že:

  • majú metabolické poruchy v dôsledku genetiky
    faktor;
  • dlho liečených antibiotikami;
  • pociťovať toxikózu počas tehotenstva;
  • nadmerne konzumovať alkoholické nápoje;
  • trpia chorobami, ktoré narušujú zdravý proces
    tráviace ťažkosti;
  • konzumujú veľa sacharínu.

Tieto dôvody, jedným alebo druhým spôsobom, vedú k narušeniu normálu
syntéza biotínu. Zdraví ľudia majú zdravé
mikroorganizmy v črevách neustále produkujú potrebné
telesnej rýchlosti tejto zlúčeniny.

Foto 107Ak je tento proces narušený, nedostatok vitamínu H.
Napĺňa sa predovšetkým prostredníctvom produktov.

Najväčšie množstvo biotínu sa nachádza v:

  • bravčová a hovädzia pečeň;
  • fazuľa, sójové bôby, ražné zrná;
  • ryžové otruby, vlašské orechy a arašidové oriešky;
  • platesa bradavičnatá, sleď a sardinky;
  • kuracie mäso, vaječné žĺtky;
  • mlieko, mliečne výrobky.

POZOR! Musí byť úplne vylúčené
Sacharínová diéta, pretože blokuje účinky vitamínu N.

Okrem toho môžete kompenzovať nedostatok biotínu na vlasy s
pomocou vitamínového prípravku alebo špeciálneho komplexu
Doplnky, – metóda nie je menej účinná ako správna diéta.

Toto video opisuje účinky biotínu.
a čo sa stane, keď je nedostatočné:

Formy uvoľňovania, použitie biotínu

Vitamín znamená “biotín” sa zvyčajne vyrába vo forme tabliet,
ale niekedy vo forme kapsúl. Sú potiahnuté a obsahujú 5 mg
Vitamín N. Existujú však kvapalné roztoky.

Fotografia 108Aplikujte vitamínový prípravok v kvalite a
terapeutické a profylaktické činidlo potrebné pre
eliminovať nasledujúce stavy s nedostatkom biotínu:

  • nedostatok vitamínu B7 v dôsledku dysbiózy, zlý
    diéta, nadmerné pitie, dlhá liečba
    antibiotiká;
  • narušenie rastu nechtov, krehkosť, separácia;
  • tiež ochorenia vlasov, ako je alopécia, lupiny, seborrhea
    poruchy pigmentácie, slabosť, strata, zlomenie;
  • dermatitída, abnormálne mazové žľazy;
  • ochorenia tráviaceho systému.

Užívajte tieto vitamíny raz denne, jednu tabletu. pre
Vlasy, táto rýchlosť sa nemení. Trvanie lieku nie je
nesmie prekročiť 30 dní.

POZOR! Vitamínový liek je kontraindikovaný
tehotné a dojčiace ženy, ako aj tie, ktoré majú
precitlivenosť na biotín.

Biotín na rast vlasov

Foto 109Vitamíny s biotínom na vlasy, či už vo forme
aktívne sa používajú tablety / kapsuly alebo kvapalný roztok
kozmetiky, pretože majú výrazný vplyv na štát
kadere.

V krátkom čase (od 5 do 14 dní) bude výsledok zrejmý a
pri dlhšom používaní sa len zlepší.

Ako prostriedok na rast vlasov pôsobí biotín nasledovne
nasledujúcim spôsobom:

  • do 5 dní od používania aktivuje “spiace” vlasy
    folikuly, z ktorých sa kučery zväčšujú, výrazne zlepšujú
    ich výška;
  • dodáva srsť šedú, ktorá sa priamo podieľa na vývoji
    keratín, ktorý posilňuje vlasy a zabraňuje ich strate;
  • proteíny, ktoré obsahuje biotín, majú pozitívny vplyv na
    pigmentácia vlasov;
  • Okrem toho, zloženie vitamínu H zahŕňa proteíny, ktoré
    posilniť vlasovú štruktúru sám, aby bolo zdravé a
    lesklé.

Biotín vo forme vitamínového prípravku je tiež vhodný, pretože
rozpustiť v akomkoľvek vhodnom prípravku na starostlivosť o vlasy.

POZOR! Počas tehotenstva, môže stav vlasov
zhoršiť a nemôžete piť biotínové tablety alebo kapsuly. Rozhodnutím
bude tu maska ​​s biotínom, ktorá nie je menej účinná ako
tabletovaný vitamínový liek.

Maska na vlasy Biotin

Existuje mnoho receptov na rast vlasov s vitamínom H, však
princíp je všade rovnaký: biotín ako kvapalný roztok alebo
rozdrvené tablety sa zmiešajú s rôznymi olejmi, zahrejú sa a
aplikované na pokožku hlavy a vlasy.

Najefektívnejšie z nich sú: maska ​​avokáda, s
arganový olej alebo kokos, s jogurtom a medom.

Avokádová maska ​​je vyrobená nasledovne.
nasledujúcim spôsobom:

  • Foto 110ovocie sa odoberie, dužina sa rozdrví;
  • do výslednej kaše pridajte ricínový alebo broskyňový olej
    (nie viac ako 2 lyžice);
  • nalejte do polievkovej lyžice kvapalného roztoku biotínu;
  • dôkladne a rýchlo premiešame, aplikujeme na vlasy a pokožku
    head;
  • držať dlhšie ako pol hodiny, zmyť bez použitia
    šampón.

Maska s arganovým alebo kokosovým olejom
príprava:

  • Tablety biotínu sa rozomelú na prášok (množstvo
    dosť na to, aby bolo dosť na lyžičku);
  • prášok sa naleje do esenciálneho arganového alebo kokosového oleja;
  • Výsledný produkt sa pridá do akéhokoľvek kozmetického výrobku.
    na rast vlasov a aplikovaný na hlavu;
  • nesmie trvať dlhšie ako 20 minút.

Vyrobená je maska ​​s jogurtom a včelím medom
nasledovne:

  • Biotín (rozdrvené tablety alebo kvapalný roztok) v množstve. \ T
    jedna lyžička sa mieša s medom (2 lyžice) a jogurtom;
  • zmes sa aplikuje na pokožku hlavy a vlasy po celej dĺžke, udržujte
    asi štvrtinu hodiny;
  • Po umytí šampónom.

Masky na rast vlasov sa vyrábajú doma aj v zahraničí
ďalšie dostupné nástroje:

  • Najlepšie najlepšie masky na rast vlasov s horčicou.
  • Masky s horčicou a olejom na rast vlasov.
  • Vlasové masky z cibule: 7 osvedčených receptov.

Na záver musíme povedať, že ak pristúpime k riešeniu
problémy s rastom vlasov v komplexe pomocou a
správnej výživy a vitamínových doplnkov alebo doplnkov stravy a
masky, hmatateľné a priaznivé výsledky možno dosiahnuť najviac
a biotín bude vždy v dopyte.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: