Ako udržať vaše ruky mladé?

Mnohé ženy ani začínajú premýšľať o starostlivosti o pokožku rúk,
kým si nevšimnú, že ich perá nevyzerajú tak, ako predtým. koža
vysušuje a stráca pružnosť. Ale ak sa začnete starať o svoju pokožku
ešte v mladom veku môžete odložiť predčasné
starnutie rúk.

V dnešnom článku poskytneme niekoľko tipov
pomôže zachovať mladosť rúk prirodzeným spôsobom.

Obsah

  • Starajte sa o svoje ruky denne
  • Pravidelne peeling
  • Máte studené ruky?
  • Postarajte sa o nechty
  • Dajte si pozor na osteoartritídu
  • Nadmerné potenie rúk

Starajte sa o svoje ruky denne

Ruky sa môžu vysušiť z mnohých dôvodov, vrátane:

  • starnutie
  • Vplyv slnka
  • podvýživa
  • Intenzívne používanie čistiacich a ošetrovacích prostriedkov.
    telo
  • fajčenie

Väčšina žien sa v priebehu času začína cítiť
týchto faktorov, ale je dôležité začať
skôr, aby vaše ruky mladé, vlhké a zdravé.
To platí aj pre zvyšok pokožky na tele.

Ak hľadáte hydratačný krém na suché ruky, odporúčame
vybrať ten, ktorý obsahuje toľko prírodných a
nutričné ​​zložky, ako sú:

  • Šípkový olej
  • Mandľový olej
  • Olivový olej
  • Aloe vera
  • Olej z bambuckého semena
  • Arganový olej

Môžete dokonca použiť tieto výrobky ako krém. pravdepodobne
to bude ešte lacnejšie, rovnako ako 100% prírodné.

Pravidelne peeling

Jedným zo znakov starnutia vašich rúk je
vzhľad hrubšej kože a textúry. Prvý krok k
atraktívnymi rukami je oddelenie a odstránenie mŕtvych buniek,
ktoré sa hromadia na povrchu kože a vytvárajú nepríjemné
hrubý pocit.

Môžete použiť rôzne prírodné prostriedky urobiť
Odlupovanie kože. Tento postup pomáha predchádzať negatívnym dôsledkom.
abrazívne komerčné produkty.

Skúste tiež dať na ruky trochu cukru alebo soli. ak
ruky sú veľmi suché, najskôr ich zmiešajte s trochou
množstvo olivového oleja.

Jemne si masírujte ruky, ako keby ste ich umývali a potom ich umyte.
teplej alebo studenej vody.

Nezabudnite urobiť peeling dvakrát týždenne.

Ako udržať vaše ruky mladé


|

Máte studené ruky?

Chladné ruky sú znakom zlého krvného obehu.
končatiny. Ľudia so studenými rukami majú zvyčajne nohy.
chlad.

Je dôležité venovať pozornosť tomuto problému a umožniť prúdenie krvi.
ok a tiež sa uistite, že budete jesť správne
pre zdravý telesný obeh.

Niektoré nápady na liečbu studených rúk:

  • Masírujte ich olejom zo zázvoru alebo iným esenciálnym olejom,
    zahriať.
  • Jedzte mierne množstvo korenia, ako napríklad kajenské korenie,
    zázvor a podobné veci.
  • Namočte ruky striedavo do studenej a teplej vody.
  • V prípade potreby noste rukavice vyrobené z vlny alebo
    iné prírodné látky.
  • Čas od času piť bylinný čaj s ginkgo biloba, pretože to
    zlepšuje prekrvenie končatín.

Postarajte sa o nechty

Nezabudnite, že nechty môžu úplne zmeniť vzhľad
ruky. Aby sa zachovala ich krása, pravidelne robte manikúru a
uistite sa, že budete držať zdravej výživy.

Akékoľvek škvrny alebo sfarbenie, ktoré sa objavia na nechtoch
môže znamenať podvýživu. Najčastejšie
príznaky – biele škvrny, kolmé čiary a krehkosť
klince.

Nezabudnite do stravy zahrnúť čerstvé ovocie a zeleninu, fazuľu,
užitočné oleje, celé zrná, orechy a semená.

Dajte si pozor na osteoartritídu

Ďalším vážnym problémom, ktorý môže mať vplyv na ruky, je
osteoartritída. Je to degeneratívne ochorenie, ktoré môže
výrazne deformujú ruky a prsty.

Ak máte rodinnú anamnézu osteoartritídy alebo ste si všimli
skoré príznaky, umyte si ruky hlineným mydlom a nechajte ho
15-30 minút do sucha.

Nezabudnite, že existujú lieky, ktoré môžu
pomáhajú oddialiť nástup tohto ochorenia, ale vždy užívajú
sú len na radu lekára:

  • Esenciálne mastné kyseliny
  • bromelain
  • vápnik
  • Žraločia chrupavka
  • kurkuma
  • magnézium
  • selén
  • kolagén
  • Vitamín C
  • kremík

Nadmerné potenie rúk

Nadmerné potenie môže tiež spôsobiť poškodenie.
vzhľad rúk. Tiež majte na pamäti, že môže
poukazujú na problémy s nervovým systémom.

Na prirodzenú liečbu môžete použiť spóry lykopodia,
tiež známy ako blubber. Môžete si ho zakúpiť
znamená v lekárni a dať ho na ruky ako mastenec.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: