Ako schudnúť s papája?

Tradične sa papája považuje za veľmi zdravé ovocie. Má
sladká, príjemná chuť a krásna farba. Hlboko vo vnútri
Krásna buničina obsahuje zložku známu ako papaín,
schopný poskytnúť telu obrovské terapeutické výhody.
A to nie je všetko – môžete dokonca schudnúť s papája. Chcete
vedieť, ako to urobiť?

Papaya je svetovo preslávené tropické ovocie. Preto jeho
ľahko nájsť, aby ste z neho mohli profitovať. Je to krásne
diuretikum a antioxidant, má veľa zeleniny
vlákniny a veľmi málo kalórií. Poskytuje tiež dobré
vitamíny A, C a B, vápnik, železo a fosfor.

Okrem toho, papája tiež pomáha pri chudnutí a boji proti
celulitída. Čítajte ďalej, pretože v tomto článku budeme vysvetľovať
ako schudnúť s papájou.

Obsah

  • Výhody pre papája chudnutie
  • Ako schudnúť s papája?
  • Výhody semien papája pre chudnutie

Výhody pre papája chudnutie

Niekedy je ťažké rozhodnúť, ktorú diétu nasledovať.
schudnúť Je dôležité si vybrať tie, ktoré vám pomôžu nielen
schudnúť, ale byť zdravý. Ak máte akékoľvek otázky,
Vždy sa môžete poradiť s lekárom alebo odborníkom na výživu.

Ako schudnúť s papájou


|

Diéta s otcom je veľmi prísna. To znamená, že pre dvoch
dní budete jesť len to, čo táto diéta umožňuje, vracať sa
tretí deň. Papaya čistí telo a popáleniny
tuku.

Je potrebné poznamenať, že kvôli jeho liečivým vlastnostiam papája
tiež skvelé pre ľudí, ktorí trpia problémami
trávenie, ako je hnačka, zápcha, plyn, gastritída – rovnako ako problémy s
kože, napríklad akné.

Samozrejme, toto je úžasné ovocie a podľa výskumu
Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb, papaín umožňuje
z týchto vlastností.

Ako schudnúť s papája?

Musíte sa držať tejto diéty dva dni
týždeň V ideálnom prípade dva alebo tri mesiace. Nie ste len
budete chudnúť, ale budete tiež prejsť detoxikáciu tela a
starať sa o tráviaci systém. Stojí to za to
skúste túto metódu 48 hodín. Drž sa
odporúčaní uvedených nižšie. Vždy hľadajte čerstvé papája,
ktorý ešte nie je prezretý.

|

raňajky

Začnite svoju diétu s raňajkami. V ideálnom prípade vypite pohár
počas týchto dvoch dní ovsené alebo sójové vody s prídavkom. \ t
dve lyžičky pšeničných klíčkov alebo akéhokoľvek iného zrna. Je to
vám poskytne dostatok vlákna. Potom zjedzte papájový šalát.
Vyberte si stredne veľkú papája, ošúpajte ju a nakrájajte na ňu
štvorcové kusy. Je to zdravý a výživný spôsob, ako začať.
deň.

obed

  • Na obed pripravte celozrnný šalát. Môžete variť
    z celozrnnej ryže a potom ju pridajte na plátky
    paradajky, pár listov špenátu, olivy, strúčik cesnaku a šťavy
    pol citróna. Po celozrnnej ryžovej šťave
    papája.
  • Na druhý deň diéty pripravte pečený baklažán na obed a
    malý špenátový šalát s olivovým olejom a niekoľkými
    repa. Potom pite šťavu z papáji.

predjedlo

Pre občerstvenie, aby šťava z polovice papája a dva plátky.
ananás. Ovocie dôkladne očistite a premiešajte
získať homogénnu zmes.

Večera

  • Na večeru pripravte šálku zeleninového vývaru. Môžete
    používať cibuľu, zeler a citrónovú šťavu. Samozrejme pre dezert
    jesť plátky papája.
  • Na druhý deň varíme niekoľko artičokov. Uvarte ich
    a dochutíme trochou soli a octom. Môžete pridať plátok
    celozrnný toast s trochou olivového oleja.
    Dokončiť večeru s kúskami papáji.

Výhody semien papája pre chudnutie

To vás môže prekvapiť, ale papája semená majú neuveriteľné
zdravé vlastnosti:

  • Ak máte problémy s obličkami, stará sa o obličky.
    nedostatočnosť.
  • Eliminuje toxíny a možné črevné parazity.
  • Chráni pečeň, najmä ak trpíte cirhózou
    pečene.
  • Obavy z tráviaceho systému: semená papája
    antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.

Okrem toho semená papája môžu zabrániť absorpcii
telesného tuku alebo nadmerného ukladania tuku. To znamená, že
pôsobí ako regulátor.

|

Ako z toho môžete profitovať? Ako používať
papája semená? Je to jednoduché. Existuje mnoho možností. niektorí
ľudia radšej miešajú, zatiaľ čo iní dávajú prednosť
vziať to ako pilulku. V ideálnom prípade jesť 8-10 semien na raňajky.
Ľahšie sa vyberú, keď sa ovocie nakrája. Ešte lepšie
skombinujte ich so pohárom grapefruitovej šťavy.

Pamätajte: nasledujte diétu papája dva dni.
týždeň dva alebo tri mesiace. Konzumujte semená papája počas
raňajky na 15 dní v rade, potom si prestávku na 15 dní
dní alebo toľko, koľko chcete.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: