Aké vitamíny pomôžu posilniť nechty?

Krásne nechty nie sú len atraktívnym prvkom, ale
a indikujú zdravie. Vzhľad nechtov je zvláštny
ukazovateľ stavu tela, ktorý určuje emocionálne a
fyzického zdravia. Ak sa nechtová platňa často zlomí,
exfoliates, rastie zle, vyzerá matne, to znamená, že
Telo potrebuje vitamíny na posilnenie nechtov. Ktoré
vitamínové komplexy potrebujú piť?

Obsah

  • Prečo nechty potrebujú vitamíny?
  • Vitamíny a minerály pre nechty
  • Ako užívať vitamínové komplexy?

Prečo nechty potrebujú vitamíny?

Doska na nechty sa skladá z niekoľkých vrstiev keratínu
vrstva vody a tuku, ale nechty potrebujú nielen tieto
minerálnych látok a vitamínov. Hlavná časť užitočných
látky nechty sú získané z výživy, takže zdravá strava je veľmi
je dôležité. Ale niekedy tieto zlúčeniny nestačia a potom je
avitaminóza nechtovej platničky, ktorej hlavné znaky
Je to:

  • slabé a tenké nechtíky;
  • exfoliačné a krehké nechty;
  • krehká a hrubá nechtová platňa;
  • veľký mesiac a nechtové lôžko;
  • strata lesku;
  • horizontálne alebo vertikálne biele pruhy;
  • chronickej huby.

Keď sa výživa nedokáže vyrovnať s nedostatkom vitamínov, posilniť
nechty potrebujú piť komplexy syntetických vitamínov a minerálov.
Pretože aj keď nie je dostatok jediného vitamínu, potrebujete
a iné užitočné látky pre telo. Napríklad
proteíny nebudú absorbované bez vitamínu A a bez vitamínu D
Vápnik sa vstrebáva, atď.

Vitamíny na posilnenie nechtov


Vitamíny a minerály pre nechty

Aby sme eliminovali nedostatok živín v tele, potrebujeme
Špeciálne multivitamínové komplexy. Existujú dve možnosti.
použitie vitamínov a minerálnych látok na posilnenie nechtov: trieť do
nechtový tanier alebo piť vitamínové koktaily vo forme kvapiek,
zmesi, sirupy, tablety, potravinové doplnky. Príjem užitočných komponentov
účinnejšie, pretože v tomto prípade multivitamíny
absorbuje nielen nechty, ale aj vlasy, riasy, pokožku a
atď.

Aké vitamíny pijú s problematickými nechtami:

  • na posilnenie a vyhladenie nechtovej platne takú potrebu
    látky ako vitamín A, C, E, vápnik, kremík, zinok, železo,
    selén;
  • pre rýchly rast – multivitamíny D a B, fosfor a jód;
  • tak, aby sa nechty nerozbili a neodlupovali sa, musíte piť vitamíny
    skupiny B, D, E, C, biotín, proteín, meď;
  • kyselina listová, železo a zinok pomôžu zmenšiť mesiac
    nechtové lôžko a odstránenie pruhov;
  • multivitamíny skupiny B a acidophilus pomôžu s hubou;
  • posilnenie, pevnosť, správnosť štruktúry nechtov
    vápnik, železo;
  • Na zvýšenie elasticity sú potrebné kremík a vitamíny C, E;
  • síra ušetrí od zápalu kutikuly a nechtov.

Teda, najlepšie vitamíny na posilnenie nechtov –
tieto sú A, B, C, D, E a H (biotín)!

Všetky uvedené vitamínové komplexy môžu byť brané bez
ktoré sú potrebné v každom z nich
V konkrétnom prípade to povie len odborník.

Minerály na nechty


Ako užívať vitamínové komplexy?

V prvom rade musíte postupovať podľa návodu na použitie a
skladovanie liekov. Niektoré multivitamínové komplexy sú opité
po jedle, iní pred jedlom a veľa výživových doplnkov sa spotrebuje počas
čas jedla. Musia sa dodržiavať pravidlá prijímania, inak účinok
nebude!

Nesprávne skladovanie prípravkov, napríklad v horúcom stave
alebo vo svetle, ničí významnú časť
vitamínov.

Najúčinnejšie a prospešné vitamínové kokteily – injekcie. ale
Pri ich užívaní je veľmi dôležité sledovať stav nechtov, kože a pokožky
pri užívaní liekov. Pri svrbení, vyrážke,
začervenanie, teplota a iné vedľajšie účinky alebo nepríjemné
pocity musia okamžite zastaviť užívanie drog.

Je lepšie piť drogy od známych výrobcov, tak menej
pravdepodobnosť získania falzifikátu a pred použitím multivitamínu
Je lepšie si prečítať recenzie o vybranej spoločnosti na nezávislom
zdroje.

Moderné vitamíny na posilnenie nechtov vo väčšine
sú hypoalergénne, ale s cukrovkou alebo alergiou na
akýkoľvek druh minerálu potom lepšie pred konzumáciou liečiva
Prostriedky konzultovať s terapeutom alebo odborníkom na výživu. A zvyšok
multivitamínové prípravky sú prospešné len pre telo.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: