Po celé stáročia ľudia hľadali
spôsoby, ako udržať vaše vlasy zdravé. Hoci niektoré
šťastie s tým, že majú od prírody už zdravé a krásne kučery,
mnoho ľudí sa sťažuje na problémy s vlasmi, ako vypadávajú,
otupenosť a krehkosť.
Kým genetika a zdravotné problémy majú
priamo súvisí so zdravím našich vlasov, existuje mnoho
návyky z nášho každodenného života, ktoré im ublížili. nižšie
bližšie sa pozrieme na 6 zlých návykov, ktoré poškodzujú
vlasy.
-
stres
Stres ovplyvňuje nielen vašu duševnú a fyzickú stránku
môže viesť k vypadávaniu vlasov.Keď sme v strese, vlasy môžu ísť do
telogénna fáza (spád). V skutočnosti môže vypadávanie vlasov
vyskytnú až tri mesiace po ťažkom stresujúcom príhode.
Avšak, po ich počiatočnej strate, spravidla vlasy
do šiestich až deviatich mesiacov.V roku 2003 bola v Amerike publikovaná štúdia
časopis patológie, ktorý tvrdí, vlasové folikuly
predstavujú dôležitý cieľ stresových faktorov.
Účinok neurohormónov, neuropeptidov a neurotransmiterov
počas stresu môže mať významný vplyv na cyklické
aktivity vlasových folikulov.Neskôr, štúdia z roku 2007 publikovaná v Amerike
Akadémia dermatológie potvrdila, že stres môže spôsobiť
dermatologické problémy, ako sú akné, krehké nechty
alebo dokonca vypadávanie vlasov.S cieľom bojovať proti stresu, skúste niekoľko
jednoduché cvičenia: pokúsiť sa meditovať, precvičovať hlboko
dýchanie a podniknúť kroky na odstránenie známych stresových faktorov
svoj život. -
Zlá výživa
To, čo jete, má priamy vplyv na vaše
zdravie pokožky a vlasov. Potrebujú rôzne vitamíny, minerály a
proteíny, aby zostali zdravé.
Štúdia klinických a klinických štúdií z roku 2002. \ T
experimentálna dermatológia zdôrazňuje spojenie medzi jedlom
a vypadávanie vlasov. Ukazuje úlohu nepostrádateľnej
sérových aminokyselín, proteínov, železa a zinku na rast
Hair. Preto je dôležité dodržiavať zdravú stravu tak, aby sa im darilo
zostal zdravý.Štúdia z roku 2013 uverejnená v kórejskom vestníku
lekárska veda naznačuje, že železo hrá určitú úlohu
najmä pri premenopauze, pri vypadávaní vlasov u žien
poschodie.S cieľom získať zdravé vlasy, to stojí za to
zdravé a organické potraviny bohaté na bielkoviny, vitamín
E a železo vo vašej strave. Musíte tiež konzumovať potraviny
bohaté na stopové prvky, ako je zinok a meď. -
nástroje
Väčšina z nás má tendenciu experimentovať
s ich vlasmi, a mnoho uchýliť k rôznym kaderníctvo
nástrojov.
Aj denné používanie sušiča vlasov
spôsobuje značné škody na našich vlasoch. Teplo z neho odstraňuje
sérum z vlasov, aby boli suché a chudobné.Ak chcete znížiť poškodenie vlasov, nastavte sušič vlasov na nízku úroveň.
úrovni a neustále ju pohybujte hore a dole. napriek tomu,
Vždy je lepšie mokré vlasy prirodzene vysušiť.V roku 2011 štúdia publikovaná v Dermatologickom centre,
uviedli, že sušič vlasov spôsobuje viac poškodenia povrchu ako
prirodzené sušenie.Ostatné styling, rovnanie a curling agenti prispievajú k
ďalšie vypadávanie vlasov, ak ich používate často. na
použitie žehličky na vlasy alebo kulmy na ich nastavenie,
čím menej tepla, tým lepšie. Príliš veľa tepla môže
spôsobiť vážne poškodenie, vrátane rozbitia vlasov. -
Химические продукты для волос
Чтобы сохранить волосы здоровыми, многие из нас
spoliehať sa na šampóny, gély, séra a iné produkty
účes. Ale nie všetky dostupné produkty na trhu sú
zdravé.Mnohé výrobky obsahujú škodlivé chemikálie
môže spôsobiť veľké a nezvratné poškodenie našich vlasov.Chemikálie ako peroxid vodíka a amoniak,
nájsť vo farbách na vlasy môže spôsobiť, že tenké a
strata. Dihydrotestosterón alebo DHT sú ďalšie škodlivé
chemikálie obsiahnuté v šampónoch, ktoré môžu
podporovať vypadávanie vlasov.Vlasové relaxanty sú hlavnou chemickou znečisťujúcou látkou
je hydroxid sodný, ktorý ich môže oslabiť a spôsobiť
infekcie hlavy. Vyhnite sa chemickému preťaženiu vlasov
výrobky. Namiesto toho by ste mali vybrať výrobky zo zeleniny
surové a domáce recepty na masky na vlasy. -
Plávanie v chlórovanej vode
Kúpanie je jednou z najlepších aktivít, ktoré pomáhajú
aby sme boli fit a zdraví. Ale kúpanie v chlórovanom bazéne
nie je dobré pre naše vlasy.
Existuje viac ako 100 chemických látok
prvky v bazénoch, v ktorých sa používa chlór
dezinfekčný prostriedok. Tieto vedľajšie produkty sú veľmi škodlivé
zdravie, ako aj vlasy. V skutočnosti, akumulácia chlóru vo vlasoch
robí kučeravé a krehké.Okrem toho môže chlór odstrániť prírodné oleje, ktoré sú
zakryte vlasy, čo vedie k strate lesku a pružnosti
robí vlasy náchylnejší na rozbitie.Štúdia z roku 2000, publikovaná v Journal of Dermatology,
Výskumníci študovali 67 plavcov a 54 ľudí, ktorí nemohli plávať,
zistili, že 61% plavcov malo príznaky zmeny sfarbenia
v porovnaní s druhou skupinou.Ak máte radi kúpanie, vyskúšajte si kúpanie v chlórovanom prostredí
bazény len príležitostne. Je vhodnejšie nosiť klobúk. Skúste tvrdo
po kúpeli si osprchujte a okamžite si umyte vlasy šampónom. -
Teplá sprcha
Jedným z hygienických je denné sprchovanie
postupy, ktoré musí každý vykonávať. Ale nestojí za to
preháňať to ako horúca sprcha môže spôsobiť obrovské škody
naše vlasy.
Teplo z neho môže odstrániť prírodné oleje
naše vlasy (sérum), bez ktorých sú suché a
krehký. To môže spôsobiť, že naše vlasy sú náchylnejšie
brúsenie a prolaps.Aby sa zabránilo týmto vedľajším účinkom z tohto príjemného
postupy, stojí za to sprchovať nie viac ako 10-15 minút, dve alebo
trikrát týždenne. Na samom konci použite studenú vodu
vlhkosť. Bude to lesklé a zdravé.Okrem toho, po sprchovaní, osušte pokožku mäkkým uterákom a nie
trieť si vlasy príliš tvrdo. Nechajte ich prirodzene vyschnúť
a nepoužívajte fén.