6 Zlé návyky, ktoré kazia vlasy

Poškodenie vlasov Po celé stáročia ľudia hľadali
spôsoby, ako udržať vaše vlasy zdravé. Hoci niektoré
šťastie s tým, že majú od prírody už zdravé a krásne kučery,
mnoho ľudí sa sťažuje na problémy s vlasmi, ako vypadávajú,
otupenosť a krehkosť.

Kým genetika a zdravotné problémy majú
priamo súvisí so zdravím našich vlasov, existuje mnoho
návyky z nášho každodenného života, ktoré im ublížili. nižšie
bližšie sa pozrieme na 6 zlých návykov, ktoré poškodzujú
vlasy.

  1. stres

    Stres ovplyvňuje nielen vašu duševnú a fyzickú stránku
    môže viesť k vypadávaniu vlasov.

    Keď sme v strese, vlasy môžu ísť do
    telogénna fáza (spád). V skutočnosti môže vypadávanie vlasov
    vyskytnú až tri mesiace po ťažkom stresujúcom príhode.
    Avšak, po ich počiatočnej strate, spravidla vlasy
    do šiestich až deviatich mesiacov.

    V roku 2003 bola v Amerike publikovaná štúdia
    časopis patológie, ktorý tvrdí, vlasové folikuly
    predstavujú dôležitý cieľ stresových faktorov. Stres Účinok neurohormónov, neuropeptidov a neurotransmiterov
    počas stresu môže mať významný vplyv na cyklické
    aktivity vlasových folikulov.

    Neskôr, štúdia z roku 2007 publikovaná v Amerike
    Akadémia dermatológie potvrdila, že stres môže spôsobiť
    dermatologické problémy, ako sú akné, krehké nechty
    alebo dokonca vypadávanie vlasov.

    S cieľom bojovať proti stresu, skúste niekoľko
    jednoduché cvičenia: pokúsiť sa meditovať, precvičovať hlboko
    dýchanie a podniknúť kroky na odstránenie známych stresových faktorov
    svoj život.

  2. Zlá výživa

    To, čo jete, má priamy vplyv na vaše
    zdravie pokožky a vlasov. Potrebujú rôzne vitamíny, minerály a
    proteíny, aby zostali zdravé.

    Zlé jedlo Štúdia klinických a klinických štúdií z roku 2002. \ T
    experimentálna dermatológia zdôrazňuje spojenie medzi jedlom
    a vypadávanie vlasov. Ukazuje úlohu nepostrádateľnej
    sérových aminokyselín, proteínov, železa a zinku na rast
    Hair. Preto je dôležité dodržiavať zdravú stravu tak, aby sa im darilo
    zostal zdravý.

    Štúdia z roku 2013 uverejnená v kórejskom vestníku
    lekárska veda naznačuje, že železo hrá určitú úlohu
    najmä pri premenopauze, pri vypadávaní vlasov u žien
    poschodie.

    S cieľom získať zdravé vlasy, to stojí za to
    zdravé a organické potraviny bohaté na bielkoviny, vitamín
    E a železo vo vašej strave. Musíte tiež konzumovať potraviny
    bohaté na stopové prvky, ako je zinok a meď.

  3. nástroje

    Väčšina z nás má tendenciu experimentovať
    s ich vlasmi, a mnoho uchýliť k rôznym kaderníctvo
    nástrojov.

    Vlasové nástroje Aj denné používanie sušiča vlasov
    spôsobuje značné škody na našich vlasoch. Teplo z neho odstraňuje
    sérum z vlasov, aby boli suché a chudobné.

    Ak chcete znížiť poškodenie vlasov, nastavte sušič vlasov na nízku úroveň.
    úrovni a neustále ju pohybujte hore a dole. napriek tomu,
    Vždy je lepšie mokré vlasy prirodzene vysušiť.

    V roku 2011 štúdia publikovaná v Dermatologickom centre,
    uviedli, že sušič vlasov spôsobuje viac poškodenia povrchu ako
    prirodzené sušenie.

    Ostatné styling, rovnanie a curling agenti prispievajú k
    ďalšie vypadávanie vlasov, ak ich používate často. na
    použitie žehličky na vlasy alebo kulmy na ich nastavenie,
    čím menej tepla, tým lepšie. Príliš veľa tepla môže
    spôsobiť vážne poškodenie, vrátane rozbitia vlasov.

  4. Химические продукты для волос Chemické látky Чтобы сохранить волосы здоровыми, многие из нас
    spoliehať sa na šampóny, gély, séra a iné produkty
    účes. Ale nie všetky dostupné produkty na trhu sú
    zdravé.

    Mnohé výrobky obsahujú škodlivé chemikálie
    môže spôsobiť veľké a nezvratné poškodenie našich vlasov.

    Chemikálie ako peroxid vodíka a amoniak,
    nájsť vo farbách na vlasy môže spôsobiť, že tenké a
    strata. Dihydrotestosterón alebo DHT sú ďalšie škodlivé
    chemikálie obsiahnuté v šampónoch, ktoré môžu
    podporovať vypadávanie vlasov.

    Vlasové relaxanty sú hlavnou chemickou znečisťujúcou látkou
    je hydroxid sodný, ktorý ich môže oslabiť a spôsobiť
    infekcie hlavy. Vyhnite sa chemickému preťaženiu vlasov
    výrobky. Namiesto toho by ste mali vybrať výrobky zo zeleniny
    surové a domáce recepty na masky na vlasy.

  5. Plávanie v chlórovanej vode

    Kúpanie je jednou z najlepších aktivít, ktoré pomáhajú
    aby sme boli fit a zdraví. Ale kúpanie v chlórovanom bazéne
    nie je dobré pre naše vlasy.

    Plávanie v chlórovanej vode Existuje viac ako 100 chemických látok
    prvky v bazénoch, v ktorých sa používa chlór
    dezinfekčný prostriedok. Tieto vedľajšie produkty sú veľmi škodlivé
    zdravie, ako aj vlasy. V skutočnosti, akumulácia chlóru vo vlasoch
    robí kučeravé a krehké.

    Okrem toho môže chlór odstrániť prírodné oleje, ktoré sú
    zakryte vlasy, čo vedie k strate lesku a pružnosti
    robí vlasy náchylnejší na rozbitie.

    Štúdia z roku 2000, publikovaná v Journal of Dermatology,
    Výskumníci študovali 67 plavcov a 54 ľudí, ktorí nemohli plávať,
    zistili, že 61% plavcov malo príznaky zmeny sfarbenia
    v porovnaní s druhou skupinou.

    Ak máte radi kúpanie, vyskúšajte si kúpanie v chlórovanom prostredí
    bazény len príležitostne. Je vhodnejšie nosiť klobúk. Skúste tvrdo
    po kúpeli si osprchujte a okamžite si umyte vlasy šampónom.

  6. Teplá sprcha

    Jedným z hygienických je denné sprchovanie
    postupy, ktoré musí každý vykonávať. Ale nestojí za to
    preháňať to ako horúca sprcha môže spôsobiť obrovské škody
    naše vlasy.

    Horúca sprcha Teplo z neho môže odstrániť prírodné oleje
    naše vlasy (sérum), bez ktorých sú suché a
    krehký. To môže spôsobiť, že naše vlasy sú náchylnejšie
    brúsenie a prolaps.

    Aby sa zabránilo týmto vedľajším účinkom z tohto príjemného
    postupy, stojí za to sprchovať nie viac ako 10-15 minút, dve alebo
    trikrát týždenne. Na samom konci použite studenú vodu
    vlhkosť. Bude to lesklé a zdravé.

    Okrem toho, po sprchovaní, osušte pokožku mäkkým uterákom a nie
    trieť si vlasy príliš tvrdo. Nechajte ich prirodzene vyschnúť
    a nepoužívajte fén.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: